Kolonnu funkcijas. Mūsu slejas nozīme

Cilvēki bieži nenovērtē mugurkaula, ko sauc arī par mugurkaula kolonna, par to, ka nezina tā nozīmi.
Mūsu mugurkaulam ir 33 skriemeļi, kas mijas ar starpskriemeļu diskiem un piešķir bagāžniekam mobilitāti, ļaujot visdažādākās pozīcijas. Katrs skriemelis ir piestiprināts pie ribas, veidojot “aizsargrežģi” pret mehānisko triecienu, kas aizsargā sirdi un plaušas. Turklāt mugurkauls aizsargā muguras smadzenes un muguras nervus, atbalsta visu ķermeņa svaru un spēlē būtisku lomu mūsu roku un kāju kustībā un mūsu kustībās.
Mūsu mugurkaulam ir fizioloģiska rakstura līknes. Tās ir: kakla, krūšu kurvja, jostas un iegurņa daļas. Ja cilvēkam kādā no šiem izliekumiem ir kāds palielinājums vai novirze, jāmeklē ārsts. specializējies, kas, veicot pārbaudes, atklās, kāda veida novirze personai ir kolonna. Tiek ārstētas visas kaites, kas saistītas ar muguras sāpēm.
Mums visiem ir jāveic daži piesardzības pasākumi, lai nerastos muguras sāpes, kas pazīstamas arī kā muguras sāpes. Svara svars, fizisko vingrinājumu trūkums, neatbilstošas ​​pozas, ļoti augsti papēži, matrači un spilveni slikti ir daži muguras sāpju cēloņi, un fiziskie vingrinājumi ir lieliska iespēja ikvienam, kurš no tā cieš slikti. Peldēšana, svara trenēšana, stiepšanās un pilates ir aktivitātes, kas palīdz mazināt sāpes un uztur muguras muskuļus spēcīgus.

Autore Paula Louredo
Beidzis bioloģiju

Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm

UNIFESP uzsāk reģistrāciju 5000 vietām bezmaksas tālmācības kursā

Veselības speciālistiem, kuri vēlas paplašināt savas zināšanas, šeit ir lieliska iespēja! A Sanpa...

read more

IBM uzsāk tehnisko kursu IT jomā Brazīlijā

A IBM noslēdza partnerattiecības ar Paula Souza centrs izstrādāt kursu programmu ar nosaukumu “Ce...

read more

USP piedāvā bezmaksas tiešsaistes kursus par Brazīlijas vēsturi

Starp mūsu Vēstures pārvērtībām pelnos ar Nacionālā muzeja ugunsgrēks, ziņas, lai nomierinātu sir...

read more