Nepietiekams uzturs ir definēts kā klīnisks stāvoklis, kas rodas vienas vai vairāku būtisku uzturvielu relatīvā vai absolūtā deficīta dēļ.
Nepietiekams uzturs rodas, ja ķermenis nesaņem nepieciešamās barības vielas pareizai vielmaiņai. Tā ir slimība, kurai ir vairāki cēloņi, kuru ir grūti saprast un kuras pamatā ir nabadzība. Tas ir sociālo, ekonomisko un patoloģisko faktoru rezultāts.
Tā ir nopietna sabiedrības veselības problēma visā pasaulē, un to vairāk novēro nepietiekami attīstītās un jaunattīstības valstīs.
Nepietiekams uzturs var sākties dzemdē un izplatīties pieaugušā vecumā. Zīdaiņi ar zemu dzimšanas svaru, kuri ir cietuši intrauterīnās augšanas aizturi, jau piedzimst nepietiekami baroti un ir pakļauti nāves riskam.
Bērni ir visvairāk skarti. bērna nepietiekams uzturs tam ir nopietnas sekas bērnu izaugsmē un attīstībā. Bērnu nepietiekams uzturs ir tieši saistīts ar mazu ienākumu ģimeņu dzīves apstākļiem. Nepietiekams uzturs izraisa 55% bērnu, kas jaunāki par pieciem gadiem, nāves gadījumu visā pasaulē.
Uzziniet vairāk par Bērnu mirstība un Nepietiekami attīstītas valstis
Nepietiekama uztura veidi
Nepietiekamu uzturu var klasificēt pēc uzturvielām, kuru trūkst uzturā.
- Kvašiorkors: Olbaltumvielu deficīts.
- blaugznas: Kaloriju trūkums.
- Kvašiorkors-marasmatisks: Jaukta forma, trūkst enerģijas avotu un olbaltumvielu.
Nepietiekama uztura cēloņi
Nepietiekama uztura cēloņi var būt primāri vai sekundāri:
- galvenie cēloņi: Nepietiekama jauda. Personai ir diēta, kas kvantitatīvi vai kvalitatīvi nav pietiekama kaloriju un barības vielu daudzumā.
- sekundāri cēloņi: Dažu apstākļu dēļ pārtikas uzņemšana nav pietiekama, lai apmierinātu ķermeņa enerģijas vajadzības. Tas ir saistīts ar tārpu klātbūtni, vēzi, anoreksiju, infekcijām, pārtikas nepanesamību, sliktu gremošanu un barības vielu uzsūkšanos.
Nepietiekamu uzturu var izraisīt arī citi faktori: agrīna atšķiršana no krūts, atbilstošu sanitāro apstākļu trūkums, sociālie faktori, kultūras ēšanas prakse un emocionālie apstākļi.
Lasiet arī par pasaules izsalkums un izsalkums Brazīlijā.
Nepietiekama uztura sekas
Nepietiekams uzturs izraisa vairākas izmaiņas normālā ķermeņa darbībā. Trūcīgais cilvēks, visticamāk, cieš no infekcijām un ietekmē citas slimības.
Bērniem nepietiekams uzturs var apdraudēt garīgo un fizisko attīstību. Smagos gadījumos tas var izraisīt pat nāvi.
Starp galvenajām nepietiekama uztura sekām ir:
- Muskuļu masas un tauku zudums;
- novājēšanu;
- Viegla matu atbrīvošana;
- Matu krāsas zudums;
- Samazināta vai pārtraukta izaugsme;
- Anēmija;
- Grumbas un ādas lobīšanās;
- Kaulu izmaiņas;
- Izmaiņas elpošanas, imūnās un gremošanas sistēmas orgānos;
- Psiholoģiskas izmaiņas, piemēram, depresija un apātija.
Nepietiekama uztura ārstēšana
Nepietiekama uztura ārstēšana atšķiras atkarībā no slimības smaguma pakāpes.
Parasti tas ietver šādas darbības: nepietiekama uztura cēloņu novēršana un apstākļu nodrošināšana laikā, kas nepieciešams ķermeņa atveseļošanai.
Ārstēšanas mērķis ir atjaunot cilvēka uztura stāvokli ar mērķi normalizēt vielmaiņu. Tam tiek nodrošinātas nepieciešamās uzturvielas uzturā.
Bērniem ārstēšanas mērķis ir arī atjaunot viņu normālos augšanas un svara pieauguma apstākļus.
veselīga ēšana ir labākais veids, kā novērst nepietiekamu uzturu.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par veselīgu uzturu? Lasīt par Uztura piramīda.
Nepietiekams uzturs Brazīlijā
Brazīlijā nepietiekama uztura izplatība bērnībā pēdējās desmitgadēs ir samazinājusies.
Vislielākais nepietiekama uztura līmenis valstī ir ziemeļaustrumu un ziemeļu reģionos. Kas izskaidrojams ar ekonomiskajiem un sociālajiem apstākļiem šajos reģionos.
Ziemeļaustrumu iedzīvotāji visvairāk cieš no higiēnas trūkuma, pamata sanitārijas, atbilstoša mājokļa un ienākumu apstākļiem. Tā kā nepietiekams uzturs ir saistīts ar sociālajiem aspektiem, tas izskaidro faktu, ka nepietiekams uzturs visvairāk ietekmē šo reģionu.
Brazīlijā nāves gadījumi, kas saistīti ar nepietiekamu uzturu, sasniedz aptuveni 20%. Pasaules Veselības organizācija iesaka, lai šī vērtība nepārsniegtu 5%.
Lasiet arī:
- ēšanas traucējumi
- Aptaukošanās
