O menstruālais cikls attiecas uz periodu starp menstruāciju pirmo dienu un nākamā perioda pirmo dienu.
Menstruālā cikla periodā ķermenī notiek izmaiņas, kas to sagatavo iespējamai grūtniecībai.
Pirmās menstruācijas sauc par menarche, un pirmajos divos vai trīs gados ir normāli, ka cikli ir nedaudz neregulāri. Laika gaitā tie kļūst regulārāki un tiem ir tendence stabilizēties līdz 40-45 gadu vecumam.
Kopš šī vecuma cikli atkal kļūst neregulāri līdz menopauzes stadijai, kad sieviete pārtrauc menstruāciju.
Menstruālā cikla fāzes
Ir divas galvenās menstruālā cikla fāzes, kas atšķiras viena no otras, folikulārā fāze un luteālā fāze. Joprojām ir iespējams atpazīt trešo fāzi - ovulāciju, kurai raksturīgs ovulācijas brīdis.
Menstruālā cikla ilgums ir aptuveni 28 dienas, lai arī ir īsāki 21 dienas cikli un garāki līdz 35 dienām, arī tiek uzskatīti par normāliem.
1. Folikulāra fāze
Pirmo fāzi sauc par folikulu fāzi, kas ilgst aptuveni 14 dienas, kas svārstās no 9 līdz 23 dienām. Šī fāze iegūst savu nosaukumu, jo olnīcu folikulas atrodas attīstības procesā.
Bet kas ir olnīcu folikulas? Tie atrodas olnīcās un nenobriedušās olšūnās, kas pakāpeniski izdalīsies sievietes reproduktīvās dzīves laikā.
Folikulārā fāze sākas pirmajā asiņošanas dienā, līdz atbrīvojas olšūna, ovulācijas fāze. Menstruācijas, asiņošanas periods, ilgst vidēji 5 dienas, lai gan tas var svārstīties no 3 līdz 7 dienām.
Pirmajās folikulārās fāzes dienās notiek lieliska hormona FSH (stimulējoša folikula) ražošana, kas atbild par olnīcu stimulēšanu nobriedušu olšūnu veidošanai.
Ar folikulu nobriešanu ir arī augsta estrogēna hormona ražošana, kā rezultātā sabiezē endometrija un asinsvadu veidošanās, apstākļi, kas padara dzemdi gatavu apaugļotās olšūnas saņemšanai un dzemdes sākšanai grūtniecība.
Fāzes beigās galvenais folikuls turpina savu attīstību un augšanu, ātrāk un ātrāk izdalot estrogēnu, kas noved pie estradiola maksimuma ap desmito dienu.
Parasti galvenais folikuls turpina savu attīstību un palielinās izmērs. Estrogēna sekrēcija joprojām ir paaugstināta, nodrošinot olšūnas gatavību izdalīties.
Vēl viena iezīme ir izmaiņas, kas rodas dzemdes kakla gļotās, kas kļūst plānas un ūdeņainas. Visas šīs izmaiņas sastāv no dzemdes sagatavošanas iespējamai spermas atnākšanai un no tā izrietošās apaugļošanas.
2. Ovulācijas fāze
Ovulācijas fāze sastāv no nobriedušas olšūnas, kas ir gatava apaugļot, atbrīvošanās, kas nonāk olvados vai olvados un nonāk dzemdē. Šis process sastāv no ovulācijas.
Ovulācijas diena mainās atkarībā no cikla ilguma. Daudzos gadījumos tas notiek 14. cikla diena. Tomēr tas nav likums, un lielākā daļa sieviešu ovulē dažādās cikla dienās.
Olas mūžs ir īss, apmēram 24 stundas. Lai iestātos grūtniecība, sievietes auglīgajā periodā ir nepieciešams uzturēt dzimumaktu. Sperma sievietes ķermenī var palikt dzīvotspējīga līdz 5 dienām.
Šī iemesla dēļ jāņem vērā, ka dzimumakts, neizmantojot kontracepcijas metodes, un līdz 5 dienām pirms ovulācijas var izraisīt grūtniecību.
3. Luteal vai Luteal fāze
Luteālā fāze sākas ar dzeltenā ķermeņa veidošanos, tā ietver periodu no ovulācijas līdz nākamā perioda pirmajai dienai.
Dzeltenā ķermeņa vai dzeltenā ķermeņa veidošanās notiek pēc ovulācijas, pateicoties sienu pārveidošanai olnīcu folikulas, kas pārveidojas par hormona progesterona sekrēcijas struktūru, kas ir visaktīvākā šajā procesā fāze.
Parasti luteālā fāze ilgst apmēram 12 līdz 16 dienas. Dzeltenais ķermenis var noārdīties vai palikt aktīvs, norādot uz iespējamo grūtniecību.
Progesterons veicina lielāku endometrija gļotādu, sagatavojot dzemdi apaugļotās olšūnas saņemšanai un nostiprinot zigotu.
Ja notiek nidēšana, tā sāk hCG (cilvēka horiona gonadotropīna), kas pazīstams kā grūtniecības hormons, ražošanu, saglabājot dzelteno ķermeni aktīvu.
Ja apaugļošanās nenotiek, dzeltenais ķermenis deģenerējas un sākas jauns cikls ar menstruāciju sākšanos.
Uzziniet vairāk par sieviešu reproduktīvā sistēma
Menstruāciju kalendārs
Menstruāciju kalendārs vai tabula ir metode, ko izmanto, lai prognozētu iespējamo ovulācijas dienu, tas ir, auglīgāko periodu sievietei.
Piemēram, ja menstruālais cikls ir 28 dienas, ovulācija notiek 14. dienā pēc pirmās asiņošanas dienas.
Tomēr, ņemot vērā spermas dzīves ilgumu, dažas dienas pirms ovulācijas ir jāņem vērā liela grūtniecības iestāšanās varbūtība.
Jāizvairās no dzimumakta piecas dienas pirms un piecas dienas pēc iespējamās ovulācijas dienas. Pārējās cikla dienās grūtniecības iestāšanās iespējas ir mazākas.
Jāatzīmē, ka šī metode nav droša, lai novērstu nevēlamu grūtniecību, kā arī neliedz novērst seksuāli transmisīvās slimības.
Lasiet arī par:
- Grūtniecība
- Kā notiek cilvēka apaugļošana?
