Mēs zinām, ka saules iedarbība ir būtiska mūsu produkcijai D vitamīnsTomēr pārmērīga iedarbība un nepiemērotā laikā (no pulksten 10:00 līdz 16:00) var kaitēt mūsu ķermenim.
O sauļošanās krēms, ko sauc arī par pretiedeguma līdzeklis, Tas ir svarīgs sabiedrotais, lai nodrošinātu atbilstošu aizsardzību, un, pretēji tam, ko daudzi cilvēki domā, tas ir produkts, kas jālieto katru dienu, nevis tikai tad, kad dodamies uz pludmali vai klubu. Tālāk mēs uzzināsim vairāk par sauļošanās līdzekli, kā tas darbojas mūsu āda un kā tas būtu jāizmanto.
Kāda ir sauļošanās funkcija?
Sauļošanās ir produkts, kas aizsargā mūsu ķermeni no saules staru iedarbības izraisītiem bojājumiem. Tas novērš, piemēram, ādas apdegumus, ja ilgstoši tiek pakļauti saules starojuma iedarbībai. Turklāt tas ilgtermiņā novērš saules staru radītos bojājumus, piemēram, fotonovecošana (ādas novecošana pārmērīgas saules iedarbības dēļ), plankumi uz ādas un pat O vēzis ādas.
Lasiet arī: Kaitīga saules iedarbība - apdegumi, dehidratācija, acu problēmas utt.
Kā lietot sauļošanās līdzekli?
Daudzi cilvēki nepareizi lieto sauļošanās krēmus, kas noved pie tā ādas bojājumi. Kurš nekad nav sastapis cilvēku, kurš apgalvo, ka ir lietojis sauļošanās krēmu, bet tomēr ir guvis apdegumus? Tas bieži ir saistīts ar faktu, ka cilvēki izmanto aizsargu, bet aizmirst, piemēram, to atkārtoti lietot, kas ir nepiemērots lietošanas veids.
Lasiet arī:Melanīns - pigments, kas piešķir ādas krāsu un aizsargā pret ultravioletajiem stariem
Brazīlijas Dermatoloģijas biedrība uzsver, ka sauļošanās līdzekļi ir jāpielieto 15 līdz 30 minūtes pirms saules iedarbības, un tie arī ir jāpiemēro atkārtoti, ik pēc divām vai trim stundām pēc ilga laika Ūdens vai daudz sviedri. Tomēr nepietiek tikai ar nejaušu protektora uzlikšanu, ir svarīgi saprast katras ķermeņa daļas pareizo daudzumu un nepieciešamību pēc vienota piemērošana.
Brazīlijas konsenss par fotoaizsardzību nosaka ideāla aizsargu daļa katrai ķermeņa daļai, šis noteikums ir pazīstams kā "tējkarotes likums". Norādītais daudzums saskaņā ar to ir:
Seja / galva / kakls: 1 tējkarote;
Labā roka / apakšdelms: 1 tējk.
Kreisā roka / apakšdelms: 1 tējk.
Rumpja priekšpuse un aizmugure: 2 tējk.
Labais augšstilbs / kāja: 2 tējk.
Kreisais augšstilbs / kāja: 2 tējk.
Vēl viens svarīgs punkts ir tas, ka sauļošanās līdzekļi jālieto pat mākoņainās un aukstās dienās. Tas ir saistīts ar faktu, ka Saules ultravioletais starojums spēj iziet cauri mākoņiem un tādējādi var sabojāt mūsu ādu.
Ir arī vērts atzīmēt, ka Brazīlijas Dermatoloģijas biedrības ieteikums ir tāds, ka jānodrošina sauļošanās krēms saules aizsardzības koeficients (SPF) 30 vai lielāks.
Kā izvēlēties sauļošanās līdzekli?
Lai izvēlētos vispiemērotākais sauļošanās līdzeklis ir nepieciešams novērtēt dažus punktus, ir svarīgi zināt savu ādas tips. Personai, kas viegli sadedzina, vajadzētu izvēlēties sauļošanās līdzekļus ar augstāku SPF.
Ir svarīgi arī atzīmēt, kurš UVA aizsardzība aizsargs pārbauda. Saules aizsarglīdzeklim ir efektīvi jāaizsargā pret UVA starojumu un arī pret UVB. UVA starojums ir saistīts ar ādas vēzi un fotonovecošanu, savukārt UVB galvenokārt saistīts ar apdegumiem.
Turklāt ir jāveic citi piesardzības pasākumi, lai nodrošinātu lielāku ādas aizsardzību. Cilvēki ar ādu, kas dāvina tendence uz pūtītēm, piemēram, būtu jāzina un jāizvēlas produkti bez eļļas. Tie kuri daudz svīst viņiem vajadzētu izvairīties no gēla sauļošanās līdzekļiem, jo tie vieglāk atstāj ķermeni.
Lasiet arī:Mīti un patiesība par pūtītēm
Vai bērniem vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli?
Bērniem jāizmanto sauļošanās krēms, pirms sešu mēnešu vecuma šo produktu nav ieteicams lietot.. Bērniem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, sauļošanās līdzekli drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījuma. Pēc sešu mēnešu vecuma ir ieteicams lietot sauļošanās līdzekļus bērniem piemēroti produkti.
Ir vērts atzīmēt, ka bērniem, kā arī pieaugušajiem, jāizmanto arī mehāniskā aizsardzība, piemēram, cepures un apģērbs, un jāpaliek ēnainās vietās, lai nodrošinātu lielāku aizsardzību pret saules stariem.
