Vieglatlētika ir tā sporta grupa, kas apvieno skriet, lekt un mest.
Vieglatlētikas pasākumi var notikt laukumā, uz ielas vai stadionā, individuāli vai ar sportistu stafeti.
Maratons, kas tiek uzskatīts par vienu no svarīgākajām olimpiskajām sacensībām un kurš noslēdz pasākumu, ir viens no vieglatlētikas pārbaudījumiem.
Kopš Olimpiskajām spēlēm Senajā Grieķijā vieglatlētika ir iesvētīta kā olimpiskais sporta veids, un to uzskata par bāzes sporta veidu.
Skatīt arī Olimpiskās spēles.
Vieglatlētikas vēsture
Vieglatlētika ir vecākais sporta notikums pasaulē, un to nosaka cilvēka dabiskā uzvedība. Jo pēc iemācīšanās staigāt mēs iemācāmies skriet un lekt.
Vieglatlētikas kā sporta izcelsme rodas pirmajā olimpiādē, kas notika Senajā Grieķijā 776. gadā. Ç. Bet ir pazīmes, ka ēģiptieši un ķīnieši iepriekš spēlēja ļoti līdzīgā veidā.
Romiešu iebrukums Grieķijā vājināja olimpiskās spēles, un līdz ar to vieglatlētikas formāts pamazām tika atstāts malā.
Mūsdienu formātā ar pasākumiem, kas saistīti ar vairākiem vieglatlētikas veidiem, militāro akadēmiju motivēts sporta veids atgriezās 19. gadsimta beigās. 1880. gadā sporta sacensības tika reģistrētas Amerikas Savienotajās Valstīs, Anglijā un dažās Eiropas valstīs.
Līdz ar pirmajām mūsdienu laikmeta olimpiādēm Atēnās 1896. gadā vieglatlētikas prakse tika nostiprināta un popularizēta visā pasaulē.
1912. gadā tiek dibināta Starptautiskā Vieglatlētikas federācija (IAAF).
Vieglatlētikas kārtība
Katrai modalitātei ir savi noteikumi, piemēram, nobraucamie attālumi, metienu svars, lēcienu augstums un tā tālāk.
Trase, kurā notiek sacīkstes, ir ovāla, tās garums ir 400 metri, un tai ir 09 joslas.
Starp vieglatlētikas olimpiskajām kārtībām ir šādas:
Ātruma testi
- 100, 200 un 400 metru domuzīme: Tos spēlē stadionā pa ovālām joslām, katram sportistam skrienot pa savu joslu.
- 100 sievietes, 110 vīrieši un 400 metri ar barjerām: tie notiek stadiona iekšpusē, ovālā trasē, ar aprīkojumu starp joslām, kas ir šķēršļi, kas jāpārlēk.
- Stafete: sacīkšu tests grupās, katrā pa četriem sportistiem, kuri ik pēc 100 metriem griež nūju. Polu apmaiņas zona stafetēs ir 20 centimetri.
Testi vidējā un apakšējā daļā
Vidējās distances un garās distances sacensībās sportistam nav nepieciešams visā trases laikā skriet pa savu joslu. Parasti viņi skrien rindā 1. joslā.
Maratons
To spēlē uz ielas, un tā maršruts ir 42,19 km.
Atlētisks gājiens
Sportiskā soļošanā sportistam vienmēr ir jāuztur viena kāja uz grīdas, un kustīgās kājas ceļgals nevar saliekties, kamēr nav pabeigts solis. Pēc trim tiesnešu brīdinājumiem sportists tiek diskvalificēts no sacensībām.
Trīskāršais lēciens
Pēc impulsa skrējiena sportists veic trīs lēcienus, līdz sasniedz smilšu kastē pēdējo distanci.
Tāllēkšana
Sportists trasē noskrien distanci, lai iegūtu impulsu un lēktu pēc iespējas tālāk no noteiktā punkta.
Augstlēkšana
Sportists skrien, lai uzņemtu apgriezienus un pārlēktu pāri līstei, kas nosaka lēciena augstumu. Ar katru veiksmīgu lēcienu josla ir virs 3 cm un tiek veikta jauna kārta. Tas, kurš lec visaugstāk, uzvar, nenometot latiņu.
Kārtslēkšana
Lēciens pāri līstei, bet ar elastīgas sejas palīdzību no 4 līdz 5 metriem. Katrā kārtā, kurā sportisti veiksmīgi izturēja stieni, latiņa pārsniedza 5 cm.
Lodes grūšana
Stadiona iekšpusē notiekošais tests, kurā svars jāmet cik vien iespējams. Vīriešu bumba sver 7,26 kg, bet sievietes - 4 kg.
Diska mešana
Tiek palaista metāla plāksne, kuras diametrs ir no 219 līdz 221 mm un kas sver 2 kg. Sievietes svars ir 1 kg, un plāksnes diametrs ir no 180 līdz 192 mm.
Palaišanas laukums, kurā sportists stāv, ir 2,50 metru diametrs.
šķēpa mešana
Vīriešiem tie ir vismaz 260 cm smagi šautri, kas sver 800 g, un tie ir palaisti starp divām līnijām 90 cm attālumā viens no otra. Sieviešu sacensībās šautra ir 220 cm un sver 600g.
Āmura mešana
Tiek izmesta dzelzs bumba, kas piestiprināta pie stieples roktura un sver 7,36 kg un ir 1,2 metri.
septiņcīņa
Tikai sievietēm paredzētas septiņas sporta disciplīnas, kas tiek spēlētas divu dienu laikā: 100 metri ar barjerskrējiens, 200 un 800 metru skrējiens, lodes grūšana, šķēpa mešana, augstlēkšana un iekšā attālums.
Desmitcīņa
Vīriešu sacensības ar desmit vieglatlētikas kārtību, kas notiek divās dienās: 100, 400 un 1500 metru skrējiens metri, 110 metri ar barjeru, lodes grūšana, šķēps un disks, augstlēkšana, stabs un iekšā attālums.
Skatīt arī: Paralimpiskās spēles