Fadiga ir sievišķais lietvārds portugāļu valodā un nozīmē ārkārtējs nogurums vai izsīkumsfiziska vai garīga, ko izraisa atkārtotas pūles vai intensīvs darbs.
Nogurums ir dzīvas būtnes nespēja normāli veikt normālas darbības fiziskas vai garīgas piepūles pārspīlēta pieauguma dēļ. Starp galvenajiem personas simptomiem noguris - termins, ko lieto, lai norādītu uz noguruma stāvokli - koncentrēšanās trūkums (mikros gulējis), aizkaitināmība, apetītes zudums, galvassāpes, pārmērīgs miegs, slinkums un ķermeņa vājums.
Nogurums var būt arī nopietnākas problēmas simptoms, piemēram, dažu hronisku slimību gadījumā. Piemērs: vēzis, anoreksija vai ēšanas traucējumi, diabēts, sarkanā vilkēde (autoimūna slimība), cita starpā.
Terminu nogurums var izmantot arī, lai norādītu aprīkojuma, mehānisma kvalitātes vai izturības zudums. Piemērs: Samazināta jutība dažu ierīču ekrānā skārienekrāns (jutīgs pret pieskārienu).
Nogurums angliski var tulkot nogurums, nogurums vai nogurums.
Noguruma sinonīmi
- apvainojums
- nogurums
- nogurums
- garlaicība
- pārtraucējs
- nosmakšana
muskuļu nogurums
muskuļu nogurums to izraisa ārkārtēja, atkārtota muskuļu slodze. Fizisko aktivitāšu intensitāte, vides faktori (ļoti augsta vai zema temperatūra, par piemērs), un muskuļu šķiedru stāvoklis ir arī daži faktori, kas palīdz noteikt noguruma pakāpi muskuļi.
Priekš izvairieties no muskuļu noguruma, cilvēkiem jāpievērš uzmanība uztura pāraudzināšanai, apmācībai un visu stiprināšanai muskuļu šķiedras ķermenī, bet ievērojot ikdienas ķermeņa piepūles robežu, izvairoties no nodiluma fiziķis.
garīgais nogurums
garīgais nogurums ir sarežģīti saistīts ar stress. Smadzeņu pastāvīgais un atkārtotais darbs intelektuālajās darbībās vai darbībās, kurām nepieciešama augsta koncentrēšanās pakāpe, veicina arī garīgo spēku izsīkumu.
Noguruma vai garīgās izsīkuma simptomi var būt arī tādi paši kā muskuļu nogurums, piemēram, galvassāpes, aizkaitināmība un uzmanības vai koncentrēšanās trūkums.
Jāizvairās no darbībām, kurām jāveic koncentrēšanās, piemēram, braukšanas vai aprēķinu veikšanas.
hronisks nogurums
Hroniska noguruma sindroms (CFS) vai imūno disfunkcijas sindroms nav saistīts ar cita veida slimībām. Hroniska noguruma slimniekiem ir ārkārtīgi augsts izsmelšanas līmenis, kas nepazūd pat tad, ja ilgstoši atpūšas.
Hronisks nogurums galvenokārt rodas sievietēm vecumā no 30 līdz 50 gadiem, un tā cēloņi joprojām nav zināmi.
virsnieru nogurums
virsnieru nogurums tas ietekmē daudzus cilvēkus pasaulē, jo tā izraisīšanas iemesli ir daudz un ir sastopami cilvēka dzīvē mūsdienu, piemēram, alerģijas, iebiedēšana, finansiāls spiediens, darba zaudēšana, pilsētas haoss, smēķēšana, vardarbība pilsētās un utt.
kad virsnieru dziedzeri (zināms arī kā virsnieru dziedzeri) nedarbojas pareizi, parādās noguruma simptomi. Virsnieru dziedzeri ir atbildīgi par cilvēka ķermeņa regulēšanu stresa, miega cikla, asinsspiediena un citu svarīgu endokrīnās sistēmas funkciju dēļ.
Skatīt arī:
- Uztraukties