vilcināšanās ir kaut ko atlikt vai pagarināt situāciju, kas jāatrisina vēlāk.
Vilcināšanās ir uzvedība, kas cilvēkiem tiek uzskatīta par normālu parādību, tomēr tā var būt ļoti kaitīga, ja tā sāk kavēt personisko vai profesionālo darbību.
Darbības vārds procrastinate tiek izmantots nozīmē nolaidība pret aktivitātēmtas ir, ja darbam netiek pievērsta pienācīga uzmanība un nozīme, kas tam būtu jāpaliek malā citu, piemēram, mazāk svarīgu darbību veikšanai.
Parasti vilcināšanās ir saistīta ar trauksmi, stress, radošuma trūkums un citas jūtas, kas palīdz cilvēku koncentrēt no mērķa.
Etimoloģiski vārds "atlikt" radies no latīņu valodas vilcināšanās, atlikt, kas burtiskā tulkojumā nozīmē “pirms rītdienas”.
Ir daži vienkārši paņēmieni, kas palīdz cilvēkiem palēnināt vilcināšanos, koncentrējoties galvenokārt ražošanas laika sadalījuma optimizēšanā darbam, izklaidei un atpūtai.
Vienu no šīm metodēm sauc pomodoro, kuru 1980. gados izstrādāja Frančesko Cirillo. Šajā metodē personai jāsadala 25 minūšu laika periodi (saukti par “pomodoros”), mijiedarbojoties ar 5 minūšu atpūtas intervāliem starp katru. Pēc 4 "pomodoros" personai ir tiesības uz 30 minūšu atpūtu un pēc tam atgriezties pie jauna "pomodoros" secības.
Sinonīmi par vilcināšanu
- Atlikt
- vieta ārā
- atlikt
- Lai aizņemtu laiku
- Kavēšanās
- izvirzīties
- Pagarināt
- Palēnināt
- kavēšanās
- pagarināt
- atlikt
- Lai atšķirtos
- kavēšanās
- nokavēts
Skatīt arī atlikt.