lēkt ir angļu vārds, ko var izmantot kā darbības vārdu, kas nozīmē lēkt vai lēkt. Tas var būt arī lietvārds, kas nozīmē lēkt vai lēkt. Turklāt šis vārds var raksturot arī a fizisko vingrinājumu modalitāte.
Vārds lēkt tas var arī norādīt uz pārsteidzošu reakciju vai pēkšņu vai ļoti ātru kustību. Ex: Kad priekšnieks ienāca istabā, viņš izlēca no savas vietas. / Kad tavs priekšnieks ienāca istabā, viņš izlēca no krēsla.
vingrinājums lēkt
Vārds lēkt to lieto arī, lai aprakstītu fizisko vingrinājumu veidu, kas ir diezgan populārs sporta zālēs. klasē lēkt, kā norāda nosaukums, cilvēki vingro savu ķermeni, lecot uz mini batutiem vai mini batutiem. Šim aerobajam vingrinājumam var būt ļoti dažādas variācijas vai nosaukumi aerojump vai powerjump.
O lēkt ir daudz ieguvumi tā praktizētājiem, un tiek atzīts par svarīgu vingrinājumu, kas palīdz zaudēt svaru, jo tam ir liels kaloriju sadedzinājums. 45 minūšu nodarbībā ir iespējams "sadedzināt" aptuveni 500 kalorijas. Turklāt lēciens tonizē muskuļus, cīnās ar celulītu, veicina audu detoksikāciju, uzlabo sirds un asinsvadu stāvokli un līdzsvaru, un tas ir veids, kā novērst dažas slimības, piemēram, osteoporoze.
Joprojām ietilpst fitnesa un vingrinājumi, ir ļoti populāra variācija, kas pazīstama kā lec ķengu, kas sastāv no īpašiem apaviem, kuriem ir arkas, kas darbojas kā atsperes, lai jums nebūtu jāizmanto batuti vai batuti.
