zilā gaisma ir sava veida gaisma izstaro zilā krāsā, ko parasti lieto krāsu terapijas sesijās.
Hromoterapijas sesijās zilā gaisma spētu atpūsties, nododot miera, labsajūtas un miera sajūtu pakļautajai personai.
Šī krāsa, domājams, būtu atbildīga par asinsspiediena pazemināšanos, kas tādējādi izraisītu pretsāpju un relaksējošu efektu.
Uzziniet vairāk par krāsu terapija.
Tomēr ir pētījumi, kas apgalvo, ka pārmērīga zilās gaismas iedarbība ir diezgan kaitīga veselībai.
Gaisma, ko izstaro tādas elektroniskas ierīces kā viedtālruņi, datori un tabletes, piemēram, pēc dažu pētnieku domām, būtu atbildīga par miega zudumu.
Uzziniet vairāk par zila krāsa.
Zilā gaisma novērš hormona, ko sauc par melatonīnu, ražošanu, kas ir atbildīgs par katra cilvēka "bioloģiskā pulksteņa" tempa iestatīšanu, liecina Hārvardas universitātes veiktie pētījumi.
Tā kā zilā gaisma smadzenēm izstaro dienasgaismai līdzīgu spilgtumu, ķermenis to interpretē tā, it kā tā nebūtu bija nepieciešams ražot milatonīnu - tas ir būtiski, lai pamodinātu miega simptomus, piemēram, žāvāšanos, slinkumu un vaļīgumu. acis.
Pirms miega ieteicams izvairīties no saskares ar zilo gaismu, lai ķermenis nesajauktu mākslīgās gaismas ko izstaro elektroniskās ierīces, un tas var radīt normālu hormonu daudzumu, kas nepieciešams miega uzturēšanai veselīgi.
Zila gaisma spirismā
Spiritistu doktrīnai zilo gaismu izmanto kā līdzekli, lai “iztīrītu auru”, tas ir, tas darbojas kā garīgs attīrītājs.
Tāpat kā krāsu terapijā, arī spiritistiem zilā gaisma ir lieliska pret trauksmes, trauksmes un bezmiega izjūtām.
Uzziniet vairāk par spiritisms.