Hipertrofija ir orgāna lieluma palielināšanās palielinātu šūnu funkciju rezultātā.
Visizplatītākā hipertrofija ir muskulatūrā (muskuļu hipertrofija). To var izraisīt bioloģiski faktori, piemēram: augšana pubertātes laikā, dzemdes paplašināšanās grūtniecības laikā utt.
Hipertrofija var attīstīties arī spēcīgi, praktizējot svara treniņu un lietojot pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām un uztura bagātinātājiem.
Ja orgāns neattīstās vai augšanas vietā tā izmērs samazinās, notiek apgrieztais hipertrofijas process, ko sauc atrofija.
Terminu hipertrofija var aizstāt ar sinonīmi piemēram, hipergenēze, hiperģenēze, hiperplāzija.
Muskuļu hipertrofija
Muskuļu hipertrofija ir muskuļu masas palielināšanās, kas izraisa redzamu ķermeņa muskulatūras augšanu.
Muskuļu augšanas process ir fiziska pieprasījuma sekas, kurai ķermenis ir pakļauts hormonālo stimulu dēļ, kas darbojas noteiktos audos.
Kā notiek hipertrofija?
Prakse kultūrismskopā ar koriģēto ķermeņa vielmaiņas darbību ir visefektīvākā metode muskuļu masas palielināšanai, ko sauc arī par lieso masu.
Pūles svara treniņa laikā ir atbildīgas par a stress muskuļi un muskuļu apjoma palielināšanās ir fizioloģiska reakcija uz stress ko rada vingrinājums.
Svaru apmācībai jāpievieno specializēts profesionālis, kā arī norādījumi par nepieciešamo uzturvielu (ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku) līdzsvarotu patēriņu.
Šo procedūru kopums ar pienācīgu tehnisko uzraudzību ir atbildīgs par hipertrofijas rašanos veselīgā veidā.
Nesabalansēts vielu (piemēram, anabolisko līdzekļu un steroīdu) patēriņš, kas nodrošina strauju muskuļu masas palielināšanos, var radīt nopietnu risku veselībai.
Lasiet arī par Muskuļu tonuss un kultūrisms.
Hipertrofija un hiperplāzija
Hipertrofija un hiperplāzija ir līdzīgi procesi, taču tiem ir atšķirība, un tāpēc tos nevajadzētu sajaukt.
Gadījumā, ja hipertrofija, ķermeņa šūnu skaits nemainās, palielinās tikai šūnu lielums un tilpums. Svaru treniņu prakse kopā ar pareizu uzturu noved pie hipertrofijas.
jau iekšā hiperplāzija palielinās šūnu skaits, sadaloties muskuļu šķiedrām.
Hiperplāzijai, atkarībā no orgāna, kurā tā notiek, ir dažādi nosaukumi. Piemēram: fibrilārā hiperplāzija (muskuļi), foveolārā hiperplāzija (kuņģis) un endometrija hiperplāzija (endometrijs). Hiperplāzija var rasties arī citos orgānos, piemēram, prostatā, audos un adenoīdos.
Uzziniet vairāk par hiperplāzija, Vielmaiņa un Trofisms.