Darba vingrošana ir fiziskās aktivitātes modalitāte kuru mērķis strādnieki lai to varētu praktizēt darbavietā.
Šo vingrinājumu prakse ir ļoti izdevīga darbiniekiem, kuri kādu laiku velta dažādu kustību veikšanai, izstrādājot atbilstoši viņu profesionālajai darbībai.
Vingrošana darbā ir ļoti efektīvs līdzeklis tādu arodslimību profilaksei, kuras ietver RSI (atkārtotas celma traumas) un WMSD (stenomuskulāri traucējumi, kas saistīti ar Darbs).
Labumu gūst arī uzņēmumi, kas popularizē šo modeli, jo darbinieki slimības dēļ darba tik bieži nepietrūkst. Vingrošana darbavietā arī stiprina attiecības komandas darba attīstībā un palielina produktivitāti.
Papildus daudzajiem fiziskajiem un garīgajiem ieguvumiem darba vingrošanā izmantotie īpašie paņēmieni var arī veicināt:
- Mazināt uzkrāto stresu un spriedzi, ko rada pārmērīgs darbs;
- Pāriet ķermeņa stāju, it īpaši attiecībā uz darbiem, kuriem nepieciešamas atkārtotas kustības;
- Samazināt mazkustīgu dzīvesveidu un nogurumu;
- Paaugstināt morāli, uzlabot darba sniegumu un integrāciju darba grupā;
- Novērsiet roku, plecu, mugurkaula, plaukstas locītavu traumas un tādas slimības kā RSI (atkārtotas slodzes traumas).
ABGL - Brazīlijas Darba vingrošanas asociācija tika izveidota Brazīlijā, lai integrētu un atbalstītu fiziskās izglītības profesionāļus, kuri strādā ar darba vingrošanu.
Skatīt arī darbaspēks.
