kultūrisms ir a prakse, kuras mērķis ir ķermeņa muskuļu attīstība no hipertrofijast.i. muskuļu masas apjoma palielināšanās.
Kultūrisms netiek uzskatīts par oficiālu sporta veidu, tomēr starp kultūristiem notiek sacensības, lai redzētu, kuram ir ķermenis ar visattīstītākajiem muskuļiem.
Kultūrisms kā sacensību veids pastāv Panamerikas un Āzijas spēlēs, tomēr vēl nav iekļauts olimpiskajās spēlēs.
Sacensībās starp kultūristiem galvenokārt tiek analizēts muskuļu spēks, proporcija, izmērs, definīcija un estētika.
Viens no galvenajiem kultūrisma mērķiem ir nepietiekami attīstītu muskuļu trūkums, tas ir, katrai konkurenta muskuļu struktūrai jābūt tās attīstības virsotnē.
Viens no pazīstamākajiem kultūristiem ir Kalifornijas aktieris un 38. gubernators Arnolds Švarcenegers.
Angļu valodā termins "kultūrisms" tiek tulkots uz kultūrisms.
Skatīt arī Stanozolols
kultūrisma kategorijas
Katram kultūrista tipam ir vairākas īpašas kategorijas, neatkarīgi no tā, vai tas ir vīrietis vai sieviete.
Kategorijas nosaka pēc vecuma grupām, svara un auguma ierobežojumiem. Dalībnieki, kuri iekļaujas līdzīgās grupās šajās trijās prasībās, ir tiesīgi sacensties šajā kategorijā.
Visas kultūrisma sacensību kategorijas nosaka Starptautiskā Kultūrisma un fitnesa federācija - IFBB.
dabiskā kultūrisms
Dabiskā kultūrisms ir apmācības metode, kuru sāka izplatīt 1990. gadu vidū, gadā iebildumi pret kultūristu paradumu lietot steroīdus un citas zāles, lai palīdzētu hipertrofijai muskuļi.
Dabiskā kultūrisma apmācība atbalsta tikai fizisko sagatavotību, veselīgu uzturu, uzturu dabiskās piedevas un jebkāda veida vielu atcelšana, kas izraisa "hormonālas izmaiņas" kultūrists.
Uzziniet vairāk par Hipertrofija.