Cinks ir būtiska daudzu enzīmu aktīvās vietas sastāvdaļa, un tam ir būtiska loma simtiem ķermeņa procesu. Šis minerāls ir pat nepieciešams pareizai imūnsistēmas darbībai, cinks var pat palīdzēt nopietnāku slimību, piemēram, AIDS, kā arī reimatoīdā artrīta, vilkēdes, fibromialģijas un, iespējams, sklerozes ārstēšana vairākkārtējs.
Mūsu ķermenis neražo cinku, tāpēc tā piegādei ir nepieciešami ārēji avoti, tā lielākā daudzumā ir pilngraudu miltos, riekstos, olās, dzeramajā ūdenī. Citi labi cinka avoti ir liellopu gaļa, zivis, mājputni, piens un piena produkti, jūras veltes, pupas.
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vēl vairāk;)
Cinka trūkums izraisa tādus simptomus kā aizkavēta šūnu augšana, hroniska caureja, aizkavēta dzimumgatavība, slikta apetīte un traucēta autoimūna sistēma.
Cinka priekšrocības organismā:
• Labvēlīgi ietekmē dažādus hormonus;
• Palīdz garšas un ožas maņām;
• palielina auglību gan sievietēm, gan vīriešiem;
• Stimulē brūču un ādas kairinājumu sadzīšanu, cita starpā noderot pūtītēm, apdegumiem;
• Cinks palīdz pasargāt no saaukstēšanās, gripas, konjunktivīta un citām infekcijām;
• Veicina matu un galvas ādas veselību.
Liria Alves
Beidzis ķīmiju
Vai vēlaties atsaukties uz šo tekstu skolas vai akadēmiskajā darbā? Skaties:
SOUZA, Líria Alves de. "Cinka minerāls"; Brazīlijas skola. Pieejams: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Piekļuve 2021. gada 27. jūnijam.
