Novērsiet sevi no vīrusu slimībām tas nav viegls uzdevums, jo ir vairāki vīrusi, kurus var pārnēsāt dažādos veidos. Tomēr dažas salīdzinoši bieži sastopamas slimības var novērst ar ļoti vienkāršiem pasākumiem.
Daudzas no vīrusu izraisītām slimībām tiek pārnestas saskarē ar sekrēcijām vai siekalu pilieniem. Citus pārnēsā vektori vai pat piesārņota pārtika. Var pieņemt dažus vispārīgus ieteikumus vīrusu izraisītu slimību profilaksei.
Padomi, kā izvairīties no vīrusu slimībām
Vienmēr nomazgājiet rokas, īpaši pirms ēšanas un pēc došanās uz vannas istabu.
Nedrīkst lietot brilles un galda piederumus.
Vienmēr mazgājiet ēdienu, īpašu uzmanību pievēršot tiem, kas tiks patērēti dabā.
Ēst tikai vietās, kas atbilst sanitārās uzraudzības standartiem.
Izmantojiet prezervatīvus ar visu dzimumaktu, lai novērstu infekcijas, kas tiek pārnestas dzimumakta laikā, piemēram, HIV infekciju.
Izmantojiet repelentus apgabalos, kur ir daudz odu, īpašu uzmanību pievēršot reģioniem, kuros ir odi Aedes aegypti.
Vakcinējieties, ievērojot vakcinācijas shēmu vadlīnijas. Ar vakcīnu var novērst dažādas slimības, piemēram, gripu, trakumsērgu, masalas un vējbakas.
Izvairieties no cilvēku aglomerācijām noteiktu slimību uzliesmojumu laikā. Piemēram, gripas uzliesmojumu gadījumā jums vajadzētu izvairīties no slēgtām vietām un vietām ar daudziem cilvēkiem.
Izvairieties no kontakta ar slimiem cilvēkiem.
Ēdot labi un sportot, jo šie ieradumi ir saistīti ar imūnsistēmas stiprināšanu.
Lasiet arī: Vakcīnas, kuras jālieto visiem bērniem
Vakcīna ir viens no galvenajiem veidiem, kā novērst dažādas vīrusu slimības.
→ Vīrusu slimības
Vīrusu slimības, kas pazīstamas arī kā vīrusi, izraisa vīrusi, kā norāda nosaukums. Vairākas no tām ir ļoti izplatītas, tāpat kā saaukstēšanās un gripas gadījumā. Citi tomēr ir retāki. Šeit ir dažas plaši pazīstamas vīrusu slimības:
Gripa: To izraisa gripas vīruss, un tas izpaužas kā drudzis, ķermeņa sāpes, iesnas vai sastrēgums, iekaisis kakls un nogurums.
Gripa ir vīrusa izraisīta slimība, kas var izraisīt drudzi un ķermeņa sāpes.
Auksts: Tā ir slimība atšķiras no gripas, jo to izraisa citi vīrusi, galvenokārt rinovīruss. Aukstumā mums visbiežāk ir iesnas, šķavas, klepus, iekaisis kakls un nogurums.
AIDS: ir slimība, ko izraisa HIV (cilvēka imūndeficīta vīruss), kas uzbrūk indivīda imūnsistēmai, padarot viņu uzņēmīgāku pret slimībām. HIV pozitivitāte atšķiras no AIDS, jo ar AIDS apzīmē sindromu, kas saistīts ar imūnsistēmas mazspēju.
Denges lode: ir arbovīrusu izraisīta vīrusu slimība, ko Amerikā pārnēsā odi Aedes aegypti. Klasiskajā tropu drudžā galvenie simptomi ir galvassāpes, muskuļu sāpes, sāpes aiz acīm, locītavu sāpes, drudzis, nogurums, vemšana un ādas plankumi.
Dzeltenais drudzis: ir slimība, ko izraisa ģints vīruss Flavivīruss, kas ir vektoru pārnēsāta: ģints odi Hemagogs, Sabethes un Aedes. Šai slimībai ir savvaļas un pilsētas cikls, kurus atšķir to pārnēsātāji, mugurkaulnieku saimnieki un to rašanās vieta. Galvenie dzeltenā drudža simptomi ir galvassāpes, dzelte (ādas un gļotādu dzeltēšana), muskuļu sāpes, slikta dūša, vemšana, drudzis un nogurums.
Dusmas: tā ir slimība, ko cilvēkam pārnēsā galvenokārt inficēto dzīvnieku kodums. Tomēr ir ievērības cienīgs fakts, ka to var pārnest arī ar dzīvnieku skrāpēšanu un laizīšanu. Sākotnēji tā simptomi nav specifiski, piemēram, galvassāpes, slikta dūša, iekaisis kakls un aizkaitināmība. Slimībai progresējot, var novērot delīriju, muskuļu spazmas, krampjus un apgrūtinātu norīšanu.
Vējbakas vai vējbakas: tas tiek pārnests caur elpošanas pilieniņām gaisā, saskarē ar slima cilvēka ādu vai ar piesārņotu virsmu un pat grūtniecības, dzemdību vai zīdīšanas laikā. Simptomi ir drudzis, savārgums, nogurums, apetītes trūkums un sarkani plankumi, kas izraisa niezi un vēlāk tulznas.
Lasiet arī:Padomi, lai novērstu H1N1 gripu
→ Vīrusu slimību simptomi
Slimības, ko izraisa vīrusi, parasti izraisa salīdzinoši līdzīgus simptomus. Drudzis, nogurums un apetītes trūkums, piemēram, tie ir simptomi, kas parasti parādās vairāku vīrusu slimību gadījumā. Tāpēc ārsts bieži var aizdomas par vīrusu pat bez laboratorijas testu rezultātiem.
Visizplatītākie vīrusi ir tie, kas ietekmē elpošanas un gremošanas sistēmu. Elpceļu vīrusu gadījumā to parasti atzīmē drudzis, klepus, slikta apetīte, iekaisis kakls un deguna nosprostojums. No otras puses, kuņģa-zarnu trakta vīrusos tie parasti tiek novēroti slikta dūša, vemšana, kolikas, caureja un sāpes vēderā. Abos gadījumos pacients parasti sūdzas slikta pašsajūta.
→ Vīrusu slimību ārstēšana
Vairākām vīrusu slimībām nav specifiskas ārstēšanas, un parasti slimības simptomu mazināšanai tiek izmantotas tikai zāles. Lielākajā daļā gadījumu organisms spēj cīnīties ar vīrusu viens pats. Tam nepieciešama pilnībā funkcionējoša imūnsistēma. Tāpēc ārsti lielākajā daļā vīrusu slimību bieži iesaka atpūtu, mitrināšanu un veselīgu uzturu.
Atpūta, mitrināšana un pietiekama uztura parasti ir medicīniski ieteikumi vīrusu slimību gadījumos.
No vīrusu slimībām, kurām nav specifiskas ārstēšanas, mēs varam pieminēt tropu drudzis, cūciņa, masalas, vējbakas, saaukstēšanās, gripa, dzeltenais drudzis un Zika. Lai nodotu sāpes un drudzi, šajos gadījumos ieteicams pretsāpju un pretdrudža līdzekļi, ka darbs, kā minēts iepriekš, ir tikai simptomu mazināšanai, nevis dzīšanas veicināšanai.
Lasiet arī: Kā grūtnieces var novērst Zika vīrusu?
Jāatzīmē, ka stiprināta imūnsistēma ir svarīga ne tikai vīrusu slimību ārstēšanai, bet arī to profilaksei. Tāpēc ir svarīgi pieņemt veselīga dzīvesveida paradumus.
Autore Ma Vanesa Sardinha dos Santos
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm
