Tā kā mums ir 28, 30 un 31 dienu mēneši, daži ārsti bieži iesaka aprēķināt sievietes grūtniecības ilgumu pēc Mēness kalendāra. Tas būtībā nozīmē šādu apsvēršanu:
- 1 Mēness nedēļa = 7 dienas
- 1 Mēness mēnesis = 4 nedēļas no 7 dienām = 28 dienas
Tā kā periods starp grūtniecības sākumu un dzemdību dienu ir aptuveni 280 dienas, mēs varam redzēt, ka šī vērtība atbilst 40 nedēļām. Tā kā Mēness mēnesis ir 4 nedēļas, 40 grūtniecības nedēļas atbilst 10 Mēness mēnešiem.
Tagad, kad jūs saprotat šos kontus, turpināsim runāt par otrais grūtniecības mēnesis. Šajā periodā starp 5. un 8. Mēness nedēļu zigotu sauc par embriju. Tas strauji attīstās šūnās, sākotnēji parādot apmēram 1 centimetru garu, beidzot šo fāzi ar aptuveni 17 centimetriem; kad jūsu ķermenis ir stāvāks un iegarenāks.
Šajā laika posmā attīstās jūsu ekstremitātes, kājas, rokas un pirksti, kā arī tad, kad sirds jau ir ar četrām dobumiem sāk secīgu sistolu un diastolu izpildi, sākot cirkulāciju asinis. Vēnas ir ļoti redzamas, jo to āda ir diezgan plāna un nedaudz caurspīdīga.
Šeit arī sāk parādīties sejas vaibsti, sāk veidoties skelets, tāpat kā muskuļi un citas ķermeņa sistēmas; un nervu caurule pilnībā aizveras.
Acis arī veidojas, bet bez varavīksnenes vai plakstiņiem. Papildus tiem auglim jau ir redzamas ausis un mute, kā arī placenta un nabassaites. Tas arī sāk kustēties, smalki.
Kas attiecas uz māti, parasti šajā posmā viņai ir aizdomas vai jau atklājas, ka viņa ir stāvoklī, kad tā nav rūpīgi plānota grūtniecība. Tādējādi, lai apstiprinātu aizdomas, ārsts pieprasa īpašu pārbaudi, un, ja tā, tad būs nepieciešami arī citi grūtnieces veselības pārbaude un tādu problēmu identificēšana vai izslēgšana, kas var ietekmēt viņas un nākotnes veselību bērns.
Aizdomas par grūtniecību galvenokārt ir saistītas ar vienu vai vairākiem no šiem simptomiem: ievērojama krūšu palielināšanās, mazāk noteikta vidukļa līnija, bieža urinēšana, kuņģa-zarnu trakta izmaiņas (ieskaitot sliktu dūšu, ko galvenokārt izraisa pastāvīgs beta-hCG hormona pieaugums), pārmērīga siekalošanās, nogurums, miegainība un lielāks emocionalitāte. Bez tiem grūtniece var pamanīt, ka viņas nagi ir izturīgāki un oža - rafinētāka. Viņa var arī justies kāri pēc neparastiem ēdieniem, kā arī atgrūst dažus un arī noteiktas smakas: tā ir malācija, vēl viens tipisks grūtniecības simptoms.
Sprauslas mēdz tumšoties, un smaganas kļūst jutīgākas. Hormonālo izmaiņu dēļ ir iespējama arī nagu plankumu un pūtītes uz ādas.
Visbeidzot, lai arī vēdera augšana nav īpaši pamanāma, it īpaši, ja tā ir pirmā grūtniecība; grūtniecei var rasties sāpes vēdera lejasdaļā, kas saistītas ar dzemdes augšanu un / vai kontrakciju.
Grūtnieces barošana:
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vairāk;)
Papildus beta-hCG līmeņa paaugstināšanai dzelzi saturošu piedevu lietošana var izraisīt arī sliktu dūšu. Tāpēc var būt interesanti meklēt padomu pie dietologa, lai uzturā iekļautu pārtikas produktus, kas atbilst pieprasījumam pēc šīs uzturvielas. Lai uzlabotu tā lietošanu organismā, ir svarīgi ēst pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, piemēram, kivi, acerolu, apelsīnu, citronu un mandarīnu.
Tā kā var rasties aizcietējums, ieteicams ēst pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, ābolus un graudaugus; un dzeriet daudz šķidruma - kas arī palīdz mitrināt ķermeni un atbrīvot toksīnus. No otras puses, konservi, saldumi un makaroni var papildus šo simptomu pasliktināšanai izraisīt nelabumu un gāzi.
Jāizvairās vai jāēd no kofeīnu saturošiem pārtikas produktiem, piemēram, kafijas, šokolādes, dažiem bezalkoholiskajiem dzērieniem un mate tējas piesardzīgi, jo šādas vielas pārpalikums var ietekmēt šūnu augšanu un attīstību augļa.
Svarīgs:
Lai tiktu galā ar nelabumu, labs padoms ir izvairīties no pārēšanās vai ilgstošas ēdienreizes. Tāpēc ideāls ir uzņemt mazas porcijas, apmēram ik pēc trim stundām. Arī ledus ūdens, ingvera tēja un citrona sula var palīdzēt.
Ēdienu sadalīšana, lēnām košļājot, ir interesanta, jo tā palīdz ne tikai novērst nelabumu, bet arī kontrolēt grūtnieces svars, ļaujot viņai nepieņemt ievērojamu svaru vai svaru, kas nav labs viņas vai viņas veselībai. bērns.
Alkoholisko dzērienu, kā arī zāļu uzņemšana bez medicīniskas konsultācijas vai piekrišanas un cigarešu lietošana; ir nevēlama attieksme, jo tā var apdraudēt mazuļa attīstību. Jāizvairās arī no ķīmisku produktu lietošanas matiem, piemēram, iztaisnojošiem krēmiem un krāsvielām, kā dažas tā sastāva vielas var iekļūt mātes asinīs un novirzīties uz embrijs.
Lai izvairītos no pārguruma, ideāls ir gulēt aptuveni astoņas stundas naktī un nodarboties ar mēreniem fiziskiem vingrinājumiem, piemēram, staigāšanu.
Redzēt vairāk!
pirmais grūtniecības mēnesis
Trešais grūtniecības mēnesis
Autore Mariana Araguaia
Bioloģe, speciāliste vides izglītībā
Brazīlijas skolu komanda
