Tā kā mums ir 28, 30 un 31 dienu mēneši, daži ārsti bieži iesaka aprēķināt sievietes grūtniecības ilgumu pēc Mēness kalendāra. Tas būtībā nozīmē šādu apsvēršanu:
- 1 Mēness nedēļa = 7 dienas
- 1 Mēness mēnesis = 4 nedēļas no 7 dienām = 28 dienas
Tā kā periods starp grūtniecības sākumu un dzemdību dienu ir aptuveni 280 dienas, mēs varam redzēt, ka šī vērtība atbilst 40 nedēļām.
Tā kā Mēness mēnesis ir 4 nedēļas, 40 grūtniecības nedēļas atbilst 10 Mēness mēnešiem.
Tagad, kad jūs saprotat šos kontus, turpināsim runāt par sestais grūtniecības mēnesis. Šajā periodā starp 21. mēness nedēļu un 24. mazulis joprojām ir krunkains un daudz pārvietojas. Jūsu nagi sāk parādīties, un mati kļūst redzamāki. Tādējādi mati ir blīvāki, un ķermenim ir uzacis un skropstas. Turklāt uz jūsu ķermeņa ir vernix caseoso: balta viela, kas aizsargā un novērš ādas dehidratāciju.
Zīdainis šo periodu sāk ar aptuveni 18 centimetriem un 310 gramiem, Mēness mēnesi noslēdzot ar aptuveni pieciem centimetriem vairāk un 540 gramiem. Viņam jau ir izveidojušās sejas iezīmes un viņš jau spēj "apmācīt" rīšanu, norijot amnija šķidrums, ko jau var apstrādāt jūsu gremošanas sistēma, un to var izjust arī garša.
Jūsu rokas ir stiprākas, attīstot pieskārienu. Kaulu smadzenes jau spēj veidot asins šūnas, un smadzenes strauji attīstās. Ausis jau darbojas ļoti labi, ļaujot jums atpazīt skaņas un izjust līdzsvaru (iekšējās auss pilnīgas veidošanās dēļ).
Kas attiecas uz māti, mugurkauls izliekas uz priekšu, un locītavas, kas atrodas iegurņa rajonā, kļūst elastīgākas. Slikta dūša mēdz pazust, jūsu vēders ir vidēja izmēra, un vēdera poga ir redzamāka. Tas (vēders) mēdz daudz kustēties, jo bērnam ir daudz vietas un viņš ir ļoti aktīvs - tas var padarīt mātes ribas sāpīgas. Grūtniecēm var rasties arī muguras sāpes krūts palielināšanās un dzemdes apjoma dēļ.
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vairāk;)
Hormonālās darbības dēļ viņai var būt garastāvokļa svārstības. Daudzos gadījumos pat grūtniecēm šajā posmā ir lielāka dzimumtieksme. Attiecībā uz to ir vērts atcerēties, ka, izņemot gadījumus, kad ir īpaša medicīniska vadība, kas norāda uz atturēšanos, grūtniece var, jā, dzimumaktā.
Arī par hormoniem, arī to dēļ, ir tendence uz matiem, kopumā, šajā periodā ievērojami pieaugt - arī tādos nevēlamos reģionos kā vaigi un atpakaļ. Arī grūtniece var justies uzpūsta; un uz sejas ādas ir tumši plankumi (melasms), kas mēdz pazust pēc dzemdībām. Jebkurā gadījumā sauļošanās ikdienas lietošana ir lielisks pasākums.
Grūtnieces barošana:
Tā kā šajā posmā mazuļa smadzenes ievērojami attīstās, ir ļoti svarīgi neaizmirst ēšanas ar pārtiku, kas satur omega 3: dziļjūras zivis, piemēram, lasis, tunzivis, menca, garspuru un katijons; un daži dārzeņi, piemēram, brokoļi, rukola, kāposti un spināti.
Kalcijs ir arī svarīgs, jo tas ļauj zīdainim gūt vairākas priekšrocības: stiprāki kauli, labi zobi, spēcīgi muskuļi utt.; un novērš mātes osteoporozi. Nevajadzētu atstāt novārtā arī dzelzi, jo grūtniecēm ir potenciāls anēmijas attīstības risks.
Un, protams, hidratācija ir būtiska! Papildus daudzajām šī pasākuma priekšrocībām hidratācija palīdz uzlabot asinsriti un samazina pietūkumu.
Svarīgs:
Šajā posmā grūtniece var sajust dažas kontrakcijas, kas izpaužas dzemdē un vēderā. Viņi, saukti par Braxton kontrakcijām vai Braxton Hicks, sagatavo mātes dzemdi faktiskajām kontrakcijām, kas notiks vēlāk grūtniecības laikā.
Ja izmantojat automašīnu, ir svarīgi, lai grūtniece uzliktu drošības jostu, neaizmirstot, ka tā jāievieto ap vēderu, nevis virs tā.
Redzēt vairāk!
piektais grūtniecības mēnesis
septītais grūtniecības mēnesis
Autore Mariana Araguaia
Bioloģe, speciāliste vides izglītībā
Brazīlijas skolu komanda
Mēneša pēcpārbaude - Grūtniecība - Bioloģija - Brazīlijas skola
