Tā kā mums ir 28, 30 un 31 dienu mēneši, daži ārsti bieži iesaka aprēķināt sievietes grūtniecības ilgumu pēc Mēness kalendāra. Tas būtībā nozīmē šādu apsvēršanu:
- 1 Mēness nedēļa = 7 dienas
- 1 Mēness mēnesis = 4 nedēļas no 7 dienām = 28 dienas
Tā kā periods starp grūtniecības sākumu un dzemdību dienu ir aptuveni 280 dienas, mēs varam redzēt, ka šī vērtība atbilst 40 nedēļām. Tā kā Mēness mēnesis ir 4 nedēļas, 40 grūtniecības nedēļas atbilst 10 Mēness mēnešiem.
Tagad, kad jūs saprotat šos kontus, turpināsim runāt par ceturtais grūtniecības mēnesis. Šajā periodā starp 13. un 16. Mēness nedēļu augļa ķermenis ir pilnībā izveidots un kļūst arvien proporcionāls. Arī jūsu acis un ausis ieņem noteiktu pozīciju.
Tās garums 13. nedēļā ir aptuveni 73 milimetri un svars - 20 grami. 16. beigās tas būs aptuveni 115 milimetri un 85 grami.
Plakstiņi ir ievērojami attīstīti, tāpat kā kakls, balss saites, balsene, skelets un daudzi tā iekšējie orgāni. Viņš jau spēj aizvērt rokas, un, pārsteidzoši, viņa pirksti jau ir noņemti. Parādās lanugo (sava veida dūnas, kas aizsargā ķermeni), kā arī uzacis un mati. Sāk parādīties arī vaigi un deguna gals.
Dzimumorgāni ir acīmredzami, ļaujot identificēt bērna dzimumu. Viņa arī sāk kontrolēt daudzus brīvprātīgos muskuļus, sākot pirmās kustības. Pateicoties piespiedu muskuļiem, jūs varat arī žagas. Arī šajās nedēļās mazulim ir dažādas sejas izteiksmes; un ir uzņēmīgāks pret gaismas, skaņas uc stimuliem.
Kas attiecas uz māti, dažas granulas parādās uz sprauslām, precīzāk uz areola, ko sauc par Montgomeri tubercles. Viņi (sprauslas) šķiet tumšāki; un krūtis, ievērojami lielākas. Tieši šajā periodā parasti veidojas jaunpiens - viela, kas bagāta ar barības vielām un antivielām.
Ciktāl tas attiecas uz vēdera lielumu, tas ir mainīgs. Tas var būt jau akcentēts, vai nē. Tomēr šajās nedēļās tam ir tendence augt straujāk, un šī iemesla dēļ vēders var kļūt sāpīgs.
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vairāk;)
Sieviete kļūst nedaudz vairāk tauku. No otras puses, viņa aizkaitināmība mazinās, tāpat kā slikta dūša; un libido mēdz atgriezties. Muskuļi un locītavas ir relaksētākas, pateicoties hormona iedarbībai, kas liecina ar nosaukumu: relaksīns.
Izdalījumi (leikoreja) ir bieži sastopami, taču ginekologam tie ir jāanalizē. Citi simptomi, kas var būt apgrūtinoši, ir: pārmērīga siekalošanās, ātra sirdsdarbība, ādas nieze, aizlikts deguns un dažos gadījumos asiņošana no deguna. Viņi visi ir pilnīgi normāli.
Grūtnieces barošana:
Šajā posmā, pateicoties mazuļa skeleta attīstības procesam, pieprasījums pēc kalcija ir ievērojams. Tādējādi grūtniecēm nevajadzētu aizmirst par tādiem pārtikas produktiem kā piens un piena produkti, spināti, brokoļi, kāposti, ūdenskreses, mandeles, sezams un auzas.
Tā kā šajā laikā arī bērns daudz aug, sabalansēts uzturs kļūst vēl svarīgāks; kā arī ūdens un citu šķidrumu uzņemšana.
Svarīgs:
Tā kā vēders mēdz stipri uzbriest, varbūt gulēšana kļūst par gandrīz neiespējamu misiju. Tomēr daži pasākumi, piemēram, gulēšana uz sāniem (vēlams zem ķermeņa kreisās puses) vai apkārtne ar spilveniem, var būt alternatīvas, kas šajā ziņā palīdz.
Ādas stiepšanās, palielinoties mērījumiem, var izraisīt striju parādīšanos. Tādējādi, lai no tiem izvairītos, ir svarīgi labi hidratēt reģionus, kas ir visvairāk uzņēmīgi pret šo problēmu, piemēram, gurnus, kuņģi un krūtis. Attiecībā uz šo pēdējo ķermeņa daļu, jo tā šajā posmā aug ļoti daudz, ieteicams izmantot stingras un ērtas krūšturi.
Var parādīties arī varikozas vēnas. Tātad, valkājiet elastīgas zeķes, izvairieties no augstiem papēžiem un šaurām biksēm, laiku pa laikam atpūtiniet kājas un veiciet vieglu vingrošanu; ir labi profilakses pasākumi.
Turklāt, ja esat automašīnā, grūtniece nevar atstāt novārtā savu drošības jostu. Lai to izdarītu, tas jānovieto tā, kā parādīts attēlā:
Ceturtais grūtniecības mēnesis: kā uzlikt drošības jostu.
Atcerieties, ka dzimumakts grūtniecības laikā parasti nav kontrindicēts.
Redzēt vairāk!
Trešais grūtniecības mēnesis
piektais grūtniecības mēnesis
Autore Mariana Araguaia
Bioloģe, speciāliste vides izglītībā
Brazīlijas skolu komanda
