nepietiekams uzturs bērnišķīgs tā ir nopietna veselības problēma, kas rodas, kad bērna ķermenis nesaņem barības vielas nepieciešami tā darbībai. Parasti tas notiek nepietiekamas pārtikas uzņemšanas dēļ vai pat slikti barojoša ēdiena uzņemšanas dēļ. Tas notiek arī tādu slimību rezultātā, kas neļauj ķermenim pareizi lietot vai absorbēt barības vielas.
Šis nosacījums ir nopietns un var izraisīt virkni kaitēt bērna attīstībai. Tāpēc ir nepieciešama piesardzība, īpaši attiecībā uz to, ko bērnam piedāvā kā pārtiku.
Lasiet arī: Kā izvēlēties ēdienus, lai izveidotu sabalansētu pusdienu kasti
Kā novērst bērna nepietiekamu uzturu
Bērnu nepietiekams uzturs ir veselības problēma, kas ir cieši saistīta ar sociālie un ekonomiskie jautājumi. Tomēr papildus pārtikas trūkumam, kas daudziem bērniem rada barības vielu trūkumu, mēs to nevaram aizmirstot, ka dažreiz tiek piedāvāts ēdiens, taču tam nav uzturvērtības nepieciešama.
Kritiskais periods nepietiekama uztura attīstībai notiek bērniem vecumā no 6 mēnešiem līdz 2 gadu vecumam. Šajā dzīves posmā nepietiekams uzturs parasti rodas ekskluzīvas zīdīšanas pārtraukšana agri un no pārtikas ieliktnis kas nav pietiekami, lai apmierinātu bērna vajadzības. Papildus pārtikas trūkums un infekcijas slimības, piemēram, caureja, var izraisīt arī nepietiekamu uzturu.
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vairāk;)
Tāpēc ir skaidrs, ka mums jābūt uzmanīgiem pret bērnu ēdiens lai viņiem būtu veselīgāka bērnība. Kad mēs runājam par bērnu nepietiekama uztura novēršanu, jāņem vērā daži aspekti:
Zīdīšana ir būtiska bērnam: Pirmajos 6 bērna dzīves mēnešos zīdīšanai jābūt ekskluzīvai. Līdz šim vecumam bērnam nav nepieciešami citi pārtikas produkti, pat tējas vai ūdens.
Ir svarīgi piedāvāt bērnam kvalitatīvu ēdienu: Bērniem piedāvātajā pārtikā jābūt pietiekamām uzturvielām viņu attīstībai. Olbaltumvielas,ogļhidrāti, lipīdi,minerālsāļi un vitamīni jābūt pieejamam pareizajā daudzumā. Dārzeņu, dārzeņu un augļu iekļaušana uzturā ir svarīgs padoms, kā uzlabot uzturu, kā arī samazināt sodas, rūpnieciski ražoto sulu, kūku, cepumu un saldumu daudzumu.
Svarīgas ir periodiskas konsultācijas: Kā mēs zinām, dažas veselības problēmas var izraisīt bērnu nepietiekamu uzturu, kas notiek ar pārtikas nepanesamību, anoreksija, celiakija, tārpi un caureja. Kas ir svarīgi, caurejas dēļ katru gadu mirst aptuveni divi miljoni bērnu. Tāpēc periodiski eksāmeni un ārstu apmeklēšana ikreiz, kad bērnam ir kādas slimības simptomi, var novērst nepietiekama uztura attīstību.
Ir jāattīsta valsts politika, lai samazinātu izsalkums: Diemžēl daudziem bērniem rodas nepietiekams uzturs, jo viņiem nav pieejams pietiekami daudz pārtikas, lai apmierinātu viņu vajadzības. Tādējādi, lai cilvēkiem būtu pieejama pietiekama pārtika, ir svarīgi izveidot politiku, kuras mērķis ir samazināt badu.
Lasiet arī:Ieteikumi veselīgam uzturam
Bērna nepietiekama uztura sekas
bērna nepietiekams uzturs tas ir ārkārtīgi svarīgs jautājums, jo tas tieši ietekmē bērna attīstību. Starp šīs problēmas sekām var minēt imunitātes samazināšanos, kas ir atbildīga par bērna pakļaušanu lielākām klīniskām komplikācijām, piemēram, infekcijas slimībām. Nepietiekams uzturs var izraisīt augšanas problēmas, aizkaitināmību, nogurumu, depresiju un mācīšanās grūtības.
Mēs nedrīkstam aizmirst arī par bērna nepietiekamu uzturu var novest bērnu līdz nāvei ja nav atbilstoša servisa. Saskaņā ar starptautiskās organizācijas Ārsti bez robežām, kas sniedz medicīnisko un humāno palīdzību, datiem, tikai 3% no 20 miljoniem bērnu ar smagu akūtu nepietiekamu uzturu saņem nepieciešamo ārstēšanu, lai glābtu savu dzīvību. dzīvo. Turklāt saskaņā ar šīs organizācijas datiem deviņi bērni katru minūti mirst, jo viņu uzturā trūkst būtisku uzturvielu.
Autore Vanesa Sardinha dos Santos
Bioloģijas skolotājs
Vai vēlaties atsaukties uz šo tekstu skolas vai akadēmiskajā darbā? Skaties:
SANTOS, Vanesa Sardinha dos. "Kā novērst bērna nepietiekamu uzturu?"; Brazīlijas skola. Pieejams: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-evitar-a-desnutricao-infantil.htm. Piekļuve 2021. gada 27. jūnijam.
