Asaru dziedzeris gada laikā spēj radīt aptuveni 500 ml asaru. Tie, ko cita starpā veido ūdens, gļotas, lipīdi, olbaltumvielas, magnijs, kālijs, antibakteriālie fermenti; viņu sastāvs ir nedaudz mainīts, kad raudāšanas brīžos tie tiek izdalīti, parādot sevi, piemēram, bagātu ar mangānu.
Mūsu suga ir vienīgā dzīvnieku valstībā, kas spēj raudāt, un šis notikums ir tieši saistīts ar mūsu aizsardzības un komunikācijas instinkts - vienkārši atcerieties mazuļa saucienu, norādot, ka kaut kas nebūs labi. Raudāšana var izteikt virkni jūtu, tostarp skumjas, fiziskas sāpes, sašutumu, nedrošību, bailes - vai pat laimi - tās ārēji padarot.
Aptuveni 75% vīriešu un 85% sieviešu pēc raudāšanas jūtas labāk: un tas nav nejaušs gadījums. Noteiktās situācijās mūsu smadzenes ražo noteiktas vielas, piemēram, prolaktīnu, kas aktivizē asaru dziedzeru darbību. Šis, kura koncentrācija stresa laikā palielinās, atkal samazina tā daudzumu, kad mēs sākam raudāt; tāpat kā adrenalīns. Šis faktors kopā ar tādu vielu kā leicīna-encefalīna, norepinefrīna un serotonīna izdalīšanos sniedz mums anestēzijas un mierīgu sajūtu, atbrīvojot mokas un atbrīvojot spriedzi.
Nomācot sevi nelabvēlīgos brīžos, indivīds ilgtermiņā var izraisīt depresiju; vai pat psihosomatiskas slimības. Augsts asinsspiediens, čūlas un gastrīts ir daži simptomi, kas var rasties šādā veidā. Turklāt bērniem, kuri tiek audzināti, lai nomāktu raudāšanu, nākotnē daudz biežāk rodas emocionālas kavēšanas problēmas. Tomēr ņemiet vērā: šīs vecuma grupas cilvēki mēdz izmantot raudāšanu arī kā šantāžas rīku.
Zinātkāre:
Papildus kultūras faktoram tiek uzskatīts, ka vīrieši raud mazāk nekā sievietes, jo viņiem ir 50% prolaktīna vairāk nekā viņi, jo piena ražošanai tas pats hormons iedarbojas uz piena dziedzeriem mātes.
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vēl vairāk;)
Autore Mariana Araguaia
Beidzis bioloģiju
Brazīlijas skolu komanda
Veselīgi padomi -Veselība un labsajūta -Brazīlijas skola
Vai vēlaties atsaukties uz šo tekstu skolas vai akadēmiskajā darbā? Skaties:
ARAGVĀJA, Mariana. "Raudāšana ir laba veselībai"; Brazīlijas skola. Pieejams: https://brasilescola.uol.com.br/saude/chorar-faz-bem-saude.htm. Piekļuve 2021. gada 27. jūnijam.
