Bokss vai bokss ir kaujas sporta veids, kurā cīnītāji valkā polsterētus cimdus un izmanto rokas, lai uzbruktu un aizstāvētos.
Boksā mērķis ir dot sitienus, lai gūtu vai izsistu pretinieku, ievērojot iepriekš noteiktu noteikumu kopumu. Cīņas notiek boksa ringā, amortizētā platformā, kuru ieskauj virves, kas norobežo kaujas zonu.
Boksa spēle beidzas, kad kopējais laiks ir beidzies vai kad kāds no cīnītājiem nespēj turpināt spēli.
boksa vēsture
Bokss jau Senajā Grieķijā bija populārs un labi attīstīts sporta veids, un tas tika ieviests olimpiādē 688. gadā pirms mūsu ēras. Cīnītāji uz rokām valkāja ādas lentes, un cīņas beidzās tikai tad, kad viens no kaujiniekiem atzina sakāvi vai nespēja panākt cīņu.
Senajā Romā boksa spēles notika amfiteātros un parasti beidzās tikai ar viena no cīnītājiem nāvi. Bija ierasts izmantot metāla gabalus, kas piesaistīti rokām, lai panāktu lielāku triecienu.
Cīņas norisinājās uz zemes uzzīmētā lokā, kas vēlāk radīja ideju par gredzenu, kas valda vēl šodien.
Pēc Romas impērijas krišanas bokss atkal parādījās tikai 18. gadsimtā Anglijā. Tajā laikā cīņas notika ar brīvām rokām. Kad cīņas kļuva pārāk vardarbīgas, tika noteikti noteikumi par cimdu valkāšanu un cīņas sadalīšanu kārtās.
boksa noteikumi
Boksa spēle sastāv no mainīga raundu skaita (parasti no deviņām līdz divpadsmit), katrā pa trim minūtēm, atdalot ar vienas minūtes intervāliem.
Cīņu uzrauga gredzena tiesnesis, kurš kontrolē kaujinieku rīcību un rūpējas par viņu drošību. Tiesnesis ir atbildīgs par cīnītāju atdalīšanu, skaitīšanu, kad viens no viņiem tiek notriekts, iejaukšanās pārkāpumu gadījumos utt.
Katrā intervālā cīnītāji dodas uz gredzena stūri (stūrī) un var atpūsties un saņemt norādījumus no savas komandas.
Ja vienu no kaujiniekiem notriec, otram jādodas uz neitrālu gredzena stūri (stūrī kur nav tavas vai pretinieka komandas. Ja atskaites beigās notriektais cīnītājs necelsies, tiesnesis pasludinās nokautu (nokauts) un cīņa nekavējoties beidzas.
Visas cīņas laikā trīs tiesneši ārpus ringa izlemj apļu rezultātu, izmantojot četrus kritērijus:
efektīva agresivitāte: Cīnītājiem jābūt efektīviem agresīviem. Kārtas uzvarētājs būs cīnītājs, kurš faktiski izdara visvairāk sitienu (ne tikai izdod) un izvairās no pretinieka sitieniem.
dominance ringā: kārtas uzvarētājs būs cīnītājs, kurš kontrolē darbību un uzspiež savu gribu un stilu.
Aizsardzība: tiesneši ņem vērā efektivitāti, ar kādu cīnītāji izvairās, pārspēj un aizstāv sitienus.
Spēcīgi un tīri sitieni: Spēcīgi un tīri sitami sitieni ir vairāk vērtīgi nekā vāji vai daļēji savienoti sitieni. Šis kritērijs ir jāanalizē kopā ar trāpīto trāpījumu skaitu.
Boksa punktu skaitīšanas sistēma
Pamatojoties uz iepriekš minētajiem kritērijiem, katras kārtas beigās tiesneši piešķir punktus kaujiniekiem. Vērtēšanas sistēma darbojas šādi:
Tiesneši gūst maksimālo punktu skaitu 10 punkti. Kārtas uzvarētājs saņem 10 punktus, bet zaudētājs - 9 punktus.
Cīnītājs zaudē 1 punktu katru reizi, kad cieš a notriekt (tikt notriektam). Ja abus cīnītājus notriec vienā un tajā pašā raundā, nokauts atcelt viens otru.
Lai gan tas ir neparasti, dažreiz pat bez tā nokauts, viens no kaujiniekiem kārtā izceļas daudz vairāk. Šajos gadījumos uzvarētājs saņem 10 punktus, bet zaudētājs - 8 punktus.
Ja tiesneši nolemj, ka raunds ir neizšķirts, abi cīnītāji saņem 10 punktus.
Tiesnesis pārkāpuma gadījumā var atņemt 1 vai 2 punktus. Parasti tas notiek pēc vismaz viena brīdinājuma, bet atkarībā no bojājuma nopietnības to var nekavējoties izmantot.
Lēmums pa punktiem: Kad visas kārtas beidzas bez izslēgšanas, triju tiesnešu rezultāti tiek saskaitīti, lai noteiktu uzvarētāju. Šajos gadījumos ir četri iespējamie rezultāti:
vienprātīgu lēmumu: visi tiesneši definē, ka viens un tas pats cīnītājs ieguva vairāk punktu. Tiesnešiem nav nepieciešams piešķirt rezultātu identiski, tikai visi vienojas par to, kurš cīnītājs uzvarēja.
dalīts lēmums: Divi tiesneši definē vienu un to pašu uzvarētāju, bet trešais tiesnesis viņu definē kā zaudētāju. Šādos gadījumos dominē divu tiesnešu, kuri ir vienisprātis, spriedums.
vairākuma lēmums: Līdzīgi kā dalīts lēmums, bet notiek, kad trešais tiesnesis izšķir cīņu neizšķirti. Tāpat dominē vairākuma spriedums.
Kaklasaite: Kaklasaite rodas, ja:
- Visi tiesneši cīņu vērtē kā neizšķirtu
- Divi tiesneši cīņu vērtē kā neizšķirtu (vairākuma neizšķirts)
- Viens no tiesnešiem dod uzvaru vienam no cīnītājiem, cits tiesnesis dod uzvaru otram cīnītājam un trešais tiesnesis cīņu uzskata par neizšķirtu.
Boksa pārkāpumu saraksts
Boksa mačā ir nederīgas vairākas attieksmes:
- Sniedz jebkuru triecienu, izņemot ar rokām
- Mest sitienus ar atvērtu roku, ar plaukstu, ar rokas aizmuguri vai sāniem
- Štancēšana mugurai, pakaušim, kaklam, nierēm vai jebkuram reģionam zem vidukļa līnijas
- perforators, ņemot virknes
- Turiet pretinieku un iesitiet vienlaikus
- Krokojieties tā, lai galva būtu zem pretinieka vidukļa līnijas
- Ar nolūku noņemiet mutes aizsargu atpūtai
- iesist kritušo pretinieku
- Sitot pretinieku, pirms tiesnesis atsāk cīņu pēc kaujinieku nodalīšanas
boksa sitieni
Ņemot vērā, ka boksā tiek izmantotas tikai rokas, ir tikai pieci iespējamie gājieni: žoklis, taisns, krusts, āķis un virspuse.
žoklis
Spīle tiek piegādāta ar aizsargu priekšējo roku, un tāpēc tā vienmēr ir ātrāka, bet vājāka. Tas ir visbiežāk izmantotais sitiens, ņemot vērā, ka tas patērē mazāk enerģijas, kontrolē cīņas tempu un attālumu un kalpo, lai droši gūtu vārtus.
Spraugu veic ar nelielu rumpja pagriešanu, lai palielinātu spraugas triecienu. Pēc tam rokai pēc iespējas ātrāk jāatgriežas sargā.
Tieša
Labās puses tiek piegādātas ar aizsarga aizmugurējo roku, un tāpēc tās ir lēnākas un, jo tās iegūst lielāku impulsu, daudz stiprākas. Taisnei ir nepieciešams lielāks rumpja pagrieziens un neliela kājas vilkšana, lai iegūtu lielāku spēku.
Krustneši
Līdzīgs tiešajam šāvienam, bet izpildīts nedaudz citā leņķī, lai trāpītu pretinieka galvas vai rumpja sānos.
Āķis
Āķis tiek piegādāts ar īsu pusapaļu kustību, kuras mērķis ir trāpīt pretinieka galvas vai rumpja sānos. Tās galvenā atšķirība no krusta ir daudz plašāks uzbrukuma leņķis.
augšgriezums
Augšējais griezums ir zems sitiens, kura mērķis ir sist pretinieka zodu. Parasti to piegādā ar aizsargu aizmugurējo roku, jo tas ir lēns trieciens, kas paredzēts, lai radītu lielāku ietekmi.
Boksa svara kategorijas
Boksa kategorijas ir svara apakšgrupas, kurās cīnītāji tiek klasificēti ar mērķi līdzsvarot spēles. Tādējādi cīņas vienmēr notiek ar viena svara diapazona cīnītājiem.
Oficiālās svēršanās parasti notiek dienu pirms cīņām, un, ja cīnītājiem ir liekais svars, viņi tiks sodīti vai pat liegti cīņām.
Oficiālās svara kategorijas profesionālajā boksā ir:
- Smags: nav svara ierobežojuma.
- Kruīzers: līdz 92,72kg.
- Vidēji smags: līdz 79,38kg.
- Īpaši vidējs: līdz 76,2kg.
- Vidēji: līdz 73,03kg.
- Supervidējais svars: līdz 69,85kg.
- Vidēji vidēji: līdz 66,68kg.
- Ļoti viegls: līdz 63,5kg.
- Gaisma: līdz 61,23kg.
- Super spalva: līdz 58,97kg.
- Spalva: līdz 57,15kg.
- Super gailis: līdz 55,34kg.
- Gailis: līdz 53,52kg.
- Super muša: līdz 51,71kg.
- Lidot: līdz 50,35kg.
- Viegla muša: līdz 48,99kg.
- Salmi / Mini-Fly: līdz 47,63kg.
- Gaismas salmi / atoms: līdz 46,27kg.
Boksa veidi
Boksam ir daži varianti, kas, apvienojot dažādas tehnikas, rada jaunas sporta formas. Starp visbiežāk sastopamajiem ir franču bokss (savate), ķīniešu bokss (sanshou) un taizemiešu bokss (muaythai).
Franču bokss vai savate
Franču bokss (vai savate) boksa tehnikas apvieno ar spārdīšanu. Atšķirībā no citiem cīņas sporta veidiem, nav atļauts veikt spēcīgus sitienus ar apakšstilbu vai jebkuru citu kājas zonu, izņemot pēdas.
Ķīniešu bokss vai sanshou
Ķīniešu bokss (vai sanšou) faktiski nāk no kung fu. Šī modalitāte apvieno boksa īpašības ar noņemšanas, metienu, slaucīšanas paņēmieniem un dažās sacensībās elkoņiem un ceļgaliem.
Taizemes vai muay thai bokss
Taizemes bokss ir pazīstams kā muay thai. Šī cīņas māksla ir viena no vardarbīgākajām, kas pastāv, jo tā apvieno boksa paņēmienus ar vairākiem citiem, piemēram, elkoņiem, ceļgaliem, sitieniem ar visām kājas, ceļgalu jomām utt.
Skatīt arī:
- cīņas māksla
- Džiu-džitsu
- Muay Thai
- Kung Fu
- Kas ir Krav Maga?
