joga ar joga reiškia kontroliuoti, prisijungti. Tai sanskrito kilmės terminas, kalba, vartojama Indijoje, ypač indų religijoje. Joga yra samprata ir filosofija, kuri veikia kūną ir protą per tradicines ją praktikuojančių žmonių disciplinas.
Joga yra susijusi su budizmu ir induizmu, atliekant tokias praktikas kaip mankšta ir meditacija, kad dirbtų tiek fizinę dalį, tiek protą. Yra keletas jogos šakų, tokių kaip radža-joga, karmos joga, džnana-joga, batti-joga ir hata-joga, ir kiekviena iš jų turi skirtingus veiksmus ir užsiėmimus dirbdama su asmenimis.
Joga yra gyvenimo filosofija, kurios pradžia yra Indija, daugiau nei prieš 5000 metų, ir kuri šiuo metu nėra žinoma. kaip gyvenimo filosofija, bet ir kaip holistinė sistema, kuri tuo pačiu veikia kūną ir protą laikas. Joga veikia emocijas, padeda žmonėms elgtis pagal savo mintis ir jausmus ir atneša gilus atsipalaidavimas, susikaupimas, psichinė ramybė, fizinio kūno stiprinimas ir vystymasis lankstumas.
skaityti viskas apie budizmą.
