Plazdimasis skrandyje, drebulys, drebulys ir per didelis prakaitavimas yra keletas iš daugybės apraiškų, kurias kūnas išskiria, kai ketina kalbėti viešai. Baimė, tiksliau baimė kalbėtis su kitais žmonėmis, lydi asmenis nuo studentų laikotarpio, kai to reikia dalyvauti diskusijose ir seminaruose klasėje ir (arba) pateikti pranešimus, o vėliau monografiją, baigiamuosius darbus ir pan. iš eilės.
Vieniems viešas kalbėjimas yra įprastas ir paprastas dalykas, tačiau daugeliui kitų tai gana sunki užduotis. Dėl šios priežasties pateikiame keletą patarimų tiems, kurie nori dingti, kai ateina eilė kalbėti:
• Svarbu žinoti aplinką, kurioje kalbėsite, ir ją pažinti;
• Verta priversti kai kuriuos klausytojus pabandyti susipažinti su savo auditorija;
• Jei pažįstate auditoriją, stenkitės nesusitelkti ties jų pokštais ir erzinimu;
• Būkite natūralus, nebandykite parodyti, kad esate geresnis ar blogesnis nei iš tikrųjų esate;
• Nerodykite nervingumo, nes ši problema gali „pavogti“ visuomenės dėmesį;
• Žinoti temą, apie kurią reikia pranešti, kalbos tikslą, tikslinę auditoriją, kalbos trukmę ir turimus išteklius gerai pristatyti;
• Kalbėkite ramiai ir lėtai, kad palengvintumėte teisingą žodžių tarimą;
• Atlikite atsipalaidavimo pratimus, venkite gerti per daug skysčių (nes dėl nervingumo pasirodymo viduryje gali tekti eiti į tualetą);
• Vidutinis balso aukštis ir intensyvumas;
• Susitelkite į tai, kas bus kalbama, o ne į auditoriją.
Galima išskirti tris pagrindinius viešojo kalbėjimo ir sėkmės dalykus: technikos, praktikos ir dalyko įvaldymas. Šie aukščiau pateikti patarimai leidžia pasiekti pristatymo tikslą ir, be to, pagerina asmenų, kuriems reikia kalbėti ir bijoti, pasitikėjimą savimi.
Autorius Gabriela Cabral
Brazilijos mokyklos komanda
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/como-falar-publico.htm