Kadangi mes turime 28, 30 ir 31 dienų mėnesius, kai kurie gydytojai dažnai siūlo apskaičiuoti moters nėštumo trukmę pagal mėnulio kalendorių. Tai iš esmės reiškia apsvarstyti šiuos dalykus:
- 1 mėnulio savaitė = 7 dienos
- 1 mėnulio mėnuo = 4 savaitės iš 7 dienų = 28 dienos
Kadangi laikotarpis nuo nėštumo pradžios iki gimdymo dienos yra apie 280 dienų, galime pastebėti, kad ši vertė atitinka 40 savaičių.
Kadangi mėnulio mėnuo yra 4 savaitės, 40 nėštumo savaičių atitinka 10 mėnulio mėnesių.
Dabar, kai suprantate šias paskyras, pereikime prie kalbėjimo apie aštuntas nėštumo mėnuo. Šiuo laikotarpiu, tarp 29 ir 32 mėnulio savaitės, vaisiaus vandenų, kurių kiekis yra apie 700 ml, tūris ir toliau didėja. Riebalų kiekis kūdikio kūne taip pat dar labiau padidėja, todėl jūsų oda tampa mažiau raukšlėta.
Kita vertus, dėl žymiai padidėjusios gimdos, motinos šlapinimasis pradeda būti didesnis dažnai pasunkėja kvėpavimas, taip pat vaikščiojimas, nes kojos ir pėdos linkusios išsipučia. Šis paskutinis veiksnys taip pat yra susijęs su sumažėjusia kraujotaka ir skysčių susilaikymu. Kai kurioms nėščioms moterims krūtis jau išstumia priešpienį, gelsvos išvaizdos; taip pat padaugėja makšties išskyrų.
29 savaitės pradžioje kūdikis yra maždaug 26 centimetrų ir 1250 gramų; ir aštuntą mėnesį baigia maždaug 43 centimetrais ir 1820 gramų. Jis nuolat juda, gali kosėti, o jo čiulpimo gebėjimai gerai pagerėja.
Iki 30 savaitės jūsų galva, kaip ir smegenys, linkusi dar labiau augti. Jis pradeda pozicionuoti aukštyn kojomis, plaukai toliau auga, o nagai jau yra suformuoti.
Iki 31-osios savaitės vaiko kaulų struktūra sustiprėja, rainelė nebebūna nepermatoma. Išskyrus kvėpavimo sistemą, visos kitos sistemos jau visiškai veikia, o penki jūsų pojūčiai jau yra gerai patobulinti. Šiuo laikotarpiu vaikas taip pat pradeda užimti vaisiaus padėtį ir iki pat gimdymo priauga maždaug 230 gramų per savaitę - kaip ir motina.
Kalbant apie nėščią moterį, ji pradeda jausti garsiuosius Braxtono Hickso susitraukimus. Nors ir neskausmingi, jie gali sukelti staigius gniuždymo pojūčius gimdoje, panašius į pačius susitraukimus.
Aštuntojo mėnesio pabaigoje, tai yra 32-ąją savaitę, kūdikis jau atrodo labai panašus į tą, kurį turės gimus, su proporcingu kūnu. Dėl gimdos erdvės sumažėjimo ir dėl jos augimo judesiai retėja, tačiau jie pasireiškia didesne jėga.
Motina turėtų dažniau konsultuotis su prenataline priežiūra, kad galėtų stebėti priešlaikinio gimdymo ir (arba) motinos sveikatos problemų, tokių kaip preeklampsija ir hemorojus.
Atsižvelgiant į tai, kad kūdikio mitybos poreikiai trečiąjį trimestrą yra dideli, svarbu nepamiršti maisto, kuriame gausu vitamino C ir A, folio rūgšties, geležies, fosforo ir kalcio. Tokia priemonė taip pat padeda išvengti hemorojaus. Kalbant apie šią problemą, įdomu tai, kad nėščia moteris suvalgo daug vandens ir maisto, kuriame gausu skaidulų, nes tinkamas žarnyno veikimas užkerta kelią problemai ir ją palengvina. Be to, fizinė veikla, tokia kaip lengvas pasivaikščiojimas ir 10 minučių maudymasis šiltu vandeniu kelis kartus per dieną, taip pat yra gera strategija.
Vaikščiojimas, taip pat vengimas stovėti, ilsėtis pakėlus kojas, sumažinti dietos druskos kiekį ir apsvarstyti galimybę dėvėti kompresines kojines, padeda kontroliuoti patinimą.
Galiausiai, siekiant užkirsti kelią ir (arba) kontroliuoti rėmuo, kuris taip pat pasireiškia šiame nėštumo etape, kai kurios priemonės yra labai pagrįstos:
- Venkite: kavos, vaisių ir kitų rūgščių maisto produktų, cukraus ir riebalų pertekliaus, aštrių prieskonių;
- Valgykite nedaug, bet dažnai;
- Gerai sukramtykite nurytą maistą;
- Per šį pojūtį vartokite šaltą maistą.
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/oitavo-mes-gestacao.htm
