Šimtmečius naudotas kaip maistas ir netgi kaip grožio procedūrų sudedamoji dalis, avokadas Jis yra pripažintas kaip neįtikėtinas maistinių medžiagų šaltinis.
Tačiau ruošdami receptus, kuriuose naudojamas „avokadas“, kaip šis vaisius žinomas Šiaurės Amerikoje, daugelis žmonių atsisako jo žievelės. Jei tai padarėte, sustokite šiandien!
Žiūrėti daugiau
Mažasis genijus: 2 metų yra naujausias Mensos narys
Ką reiškia turėti „X“ raidę rankoje?
Pasak ekspertų, avokado žievelės sudėtyje yra tų pačių vitaminų, mineralų ir skaidulų, kaip ir vaisių minkštime, taip pat kai kurių kitų svarbių junginių.
Dėl visų šių priežasčių, užuot ką nors paruošę avokadų odeles išmetę, galite jas panaudoti bent trijuose skirtinguose dalykuose. Žiūrėkite, apie ką mes kalbame žemiau!
Išmesti avokadų odeles? Daugiau to nedaryk!
(Nuotrauka: atskleidimas)
Avokado minkštimas ir oda sudaro unikalių savybių supermaistą.
Iš junginių, esančių šiame Amerikoje mėgstamame vaisiuje, galime išskirti tokius mineralus kaip kalis ir magnis, taip pat vitaminus K, C, E ir B kompleksą.
Be to, avokaduose gausu riebalų rūgščių (gerųjų riebalų) ir antioksidantų junginių, būtinų tinkamam žmogaus kūno funkcionavimui.
Dėl visų šių priežasčių avokadų vartojimas gali būti sprendimas tiems, kurie nori kontroliuoti cholesterolio kiekį, rūpintis savo širdies sveikatą ir taip pat išvengti estetinių problemų, tokių kaip odos senėjimas ir drumstumas plaukai.
O kalbant apie naudą, patikrinkite šiuos tris naudojimo būdus avokado žievelės:
1. Arbata
O arbata avokado žievelės antpilas, tinkantis tiems, kurie nori pasisavinti visas vaisiaus maistines medžiagas su „klasės prisilietimu“.
Norėdami jį gauti, tiesiog įdėkite tam tikrą kiekį žievelių į tam tikrą vandens tūrį ir pakaitinkite, leiskite infuzijai. Tai gali užtrukti iki 15 minučių.
Užvirus tiesiog išimkite žieveles iš vandens ir gerkite arbatą, kuri bus paruošta.
2. Receptų ingredientas
Užuot išmetę avokadų odeles, pabandykite jas sumalti ir naudoti kaip pyragų, pyragų, kokteilių ir kt. ingredientus. Rezultatas bus malonus ir sveikas!
3. Kompostavimas
Jei turite augalų namuose, avokadų žieveles galite naudoti ir kaip trąšas jiems. Skildamas žemėje, šis elementas paskirsto savo maistines medžiagas, kurios, žinoma, praturtina dirvą, kurioje yra augalai.
Baigė istorijos ir žmogiškųjų išteklių technologijų studijas. Aistringas rašymas, šiandien jis gyvena svajone dirbti profesionaliai kaip žiniatinklio turinio rašytojas, rašydamas straipsnius keliomis nišomis ir formatais.