Šypsančių asmenukių ir laimingų akimirkų kupinų socialinių tinklų amžiuje liūdesys dažnai dėvi meistrišką kaukę. Nuostabu, kaip šiuolaikinis gyvenimas mums siūlo tiek daug būdų atitraukti save nuo savo nelaimės.
Nuo impulsyvių pirkinių patrauklumo iki siaučiančio vilkinimo – daugelis iš mūsų laikosi elgsenos, kuri, to nesuvokdami, rėkia, kokie esame gilūs. liūdnas. Šiandien mes kalbėsime apie elgesį, kuris atskleidžia paslėptą emocijų pusę. Patikrinkite:
Žiūrėti daugiau
4 būdai suprasti asmenybę per kavą
Kabliataškio tatuiruotės prasmė
Laimę pakeiskite apsipirkimu
Kartais nelaimingi žmonės ieško prieglobsčio parduotuvėse, tikrą džiaugsmą pakeisdami prekėmis, kurios laikinai užpildo emocinę tuštumą. Jei pažįstate ką nors, kurio spinta perpildyta naujais daiktais, tai gali būti ženklas, kad tikros laimės trūksta.
Pabėgti į išgalvotus pasaulius
Knygos, televizija ir vaizdo žaidimai siūlo viliojantį pabėgimą tiems, kurie siekia išvengti tikrovės skausmo. Panardinimas į išgalvotus pasakojimus tampa pabėgimo vožtuvu, laikina pertrauka nuo gyvenimo, kuris atrodo beprasmis.
Perteklinė izoliacija
Įsivaizduokite lietingą dieną, karštą arbatos puodelį ir jaukų apsikabinimą nuo sofos. Kai kuriems tai rojus; kitiems tai nuolatinis pabėgimas. Izoliacija, kai per daug apkabinta, gali būti ženklas, kad emocinėje gelmėje vyksta kažkas kita.
Atodūsiai: žodžiai, kurių širdis nesako
Kartais atodūsis yra visuotinė nepasitenkinimo kalba. To nesuvokdami išleidžiame atodūsius, kurie daugiau pasako apie mūsų jausmus nei bet kokia įmantri kalba. Atodūsis gali būti sielos atsipalaidavęs šauksmas pokyčių.
Atidėliojimas: nacionalinis nepasitenkinimo sportas
Jei vilkinimas būtų sportas, daugelis iš mūsų būtų čempionai. Atsipalaidavę atidedame užduotis ir pasineriame į blaškymąsi, atidėliojame taip, tarsi rytojaus nebūtų. Galų gale, kam šiandien daryti tai, ką galime atidėti rytdienai?
Nustatant tokį elgesį, laikas atkreipti dėmesį ir suprasti, kad viskas vyksta ne taip gerai, kaip gali pasakyti, kad yra. Suprasdami šiuos paslėptus įkalčius, galime pasiūlyti paramą ir supratimą tiems, kurie pasiklydo savo emociniuose labirintuose.
Juk tikrą laimę galime rasti tik tada, kai nuoširdžiai susidursime su savo jausmais.