Kiekvienas turi tikslų ir ambicijų profesinė apimtis kaip asmeninis. Ir yra strategijų, kurios gali jums padėti abiejose srityse vienu metu.
Jie yra čia devyni karjeros įsilaužimai tai ne tik paskatins jūsų profesinį gyvenimą, bet ir padės pasiekti tai, ko norite asmeniniame gyvenime. Panagrinėkime juos kartu?
Žiūrėti daugiau
„Minimalus pirmadienis“: ką keičia ši tendencija…
SEST SENAT siūlo darbo vietų 11 valstijų ir DF; patikrink!
1. Laikykite dėkingumo dienoraštį
Tai padeda išlaikyti teigiamą požiūrį net sunkiausiomis dienomis, todėl tampate atsparesniu ir optimistiškesniu specialistu.
Kasdienis dėkingumas gali padidinti jūsų gebėjimą įvertinti mažas akimirkas, pagerinti jūsų psichinę sveikatą ir gyvenimo kokybę.
2. Kasdien išmokite ko nors naujo
Mokydamiesi naujų dalykų, esate nuolat atnaujinami savo srityje ir parodote darbdaviams, kad esate nuolat atsidavęs profesiniam tobulėjimui.
Nuolatinis mokymasis plečia pasaulėžiūrą, skatina smegenų neuroplastiškumą ir netgi gali padėti išvengti su amžiumi susijusių psichikos ligų.
3. Nustatykite aiškias ribas
Ribų nustatymas užtikrina, kad turėsite energijos ir motyvacijos kasdieniams iššūkiams. Savo ribų laikymasis padeda išlaikyti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo, suteikiant erdvės gyventi savo aistroms ir pomėgius.
4. Tinklas su ketinimu
Tikrų santykių kūrimas gali atverti duris ateities darbo ar bendradarbiavimo galimybėms.
Autentiškos draugystės puoselėjimas ir bendruomenės aplink save kūrimas suteikia tvirtą paramos sistemą, praturtindama jūsų socialinį gyvenimą.
(Nuotrauka: atskleidimas)
5. Rūpinkitės savo psichine ir fizine sveikata
Sveikas kūnas ir protas lemia didesnį produktyvumą, kūrybiškumą ir energiją darbe.
Gera sveikata yra labai svarbi norint mėgautis visais gyvenimo aspektais – nuo nuotykių lauke iki tiesiog leidžiamo laiko su artimaisiais.
6. Būkite aktyvūs, o ne tik reaktyvūs
Numatydami problemas ir pateikdami sprendimus, jūs užimate lyderio poziciją ir užimate svarbią vietą.
Būdami vienu žingsniu priekyje asmeniniame gyvenime, pavyzdžiui, planuodami finansus ar ruošdamiesi pokyčiams, galite būti ramūs ir jaustis kontroliuojami.
7. Praktikuokite empatiją
Kolegų perspektyvų ir jausmų supratimas gali pagerinti bendravimą ir bendradarbiavimą darbo vietoje.
Empatiškumas taip pat stiprina asmeninius ryšius ir leidžia harmoningai gyventi su aplinkiniais.
8. Pagerinkite savo bendravimą
Mokėjimas efektyviai bendrauti išvengia nesusipratimų, sutaupo laiko ir padeda derybose. Geras bendravimas yra būtinas santykiuose, nes taip išvengiama konfliktų ir stiprinami santykiai.
9. Švęskite mažas pergales
Švęsdami pasiekimus, kad ir kokie maži jie būtų, esate motyvuoti ir pripažįsta jūsų pažangą. Dėmesys mažiems laimėjimams padeda ugdyti teigiamą mąstymą ir padidina jūsų savigarba.
