Dantų valymas yra būtinas higienos įprotis ir rekomenduojamas norint išlaikyti gerą sveikatą. burnos sveikata. Šia prasme tinkamo valymo būdo atradimas garantuoja gerą valymą.
Tačiau didžiulės diskusijos apie tai, ką daryti po valymo, ekspertų ir sveikatos specialistų nuomones padalija.
Žiūrėti daugiau
4 PRAKTINIAI žingsniai ramesniam nakties miegui ir PAKEISTI…
Tie, kurie miega vėlai, turi 20% didesnę tikimybę susirgti diabetu,...
Nors kai kurie mano, kad po to būtina daugiau nieko nedarytiišsivalyti savo dantis, kiti mano, kad yra papildomų praktikų, kurios gali dar labiau pagerinti burnos sveikatą.
Ar turite įprotį išsiskalauti burną po valymo? Supraskite, ar tai tikrai būtina, ir išmokite tai padaryti teisingai!
Ar tikrai būtina praskalauti burną po valymo?
Pasak ekspertų, teisingas atsakymas yra toks ne Po valymo turime praskalauti burną. Valydami dantis pašalinate apnašas – bakterijų plėvelę, kuri susidaro ant dantų paviršiaus.
Dantų pastoje esantis fluoras padeda stiprinti dantų emalį ir užkirsti kelią ertmių susidarymui. Todėl, jei išskalaukite burną iš karto po dantų valymo, pašalinsite fluoridą nuo danties paviršiaus, kol jis nesukels apsauginio poveikio. Tai savo ruožtu gali padidinti ertmių atsiradimo riziką.
Todėl rekomenduojama palaukti bent 20 minučių prieš skalaujant burną po šepetėlio. Tokiu būdu fluoras turi pakankamai laiko veikti ir užtikrinti veiksmingą apsaugą.
Apibendrinant, bendra rekomendacija yra vengti nedelsiant skalauti burną, kad fluoras veiktų. Norint užtikrinti veiksmingą apsaugą nuo ertmių, gali būti naudinga palaukti mažiausiai 20 minučių prieš skalavimą.
Svarbu atsiminti, kad burnos sveikata – tai ne tik dantų valymas, bet ir kiti įpročiai, tokie kaip dantų siūlų naudojimas, reguliarūs apsilankymai pas odontologą ir subalansuota mityba.
„Trezeme Digital“ suprantame efektyvaus bendravimo svarbą. Žinome, kad kiekvienas žodis yra svarbus, todėl stengiamės pateikti turinį, kuris būtų aktualus, įtraukiantis ir pritaikytas jūsų poreikiams.