Visą gyvenimą mums įprasta užmegzti santykius, kurie iš pradžių atrodo idealūs, bet ilgainiui laikas, pasirodė esąs toksiškas. Labai svarbu suprasti, kodėl mes dalyvaujame šiuose scenarijuose.
Šiame straipsnyje apžvelgsime pagrindinę šio nepalankaus patrauklumo priežastį. Patikrinkite 6 pagrindinės priežastys, kodėl kažkas užmezga toksiškus santykius!
Žiūrėti daugiau
Tvarumas: išsiaiškinkite IDEALĮ skalbimo dažnį…
Paslaptis atskleista: ką TIKRAI reiškia pabusti 3 val.
1. Savigarba ir savivertė
Savigarba yra bet kokių sveikų santykių kertinis akmuo. Kai nevertiname savęs, esame linkę leisti kitiems žmonėms nustatyti mūsų vertę.
Tai dažnai atveria angą toksiškiems asmenims, kurie grobia tuos, kurie laiko save mažiau vertingais arba neturi meilės sau.
2. Pasikartojantys modeliai
Daugelis iš mūsų turi elgesio modelius, kurie linkę kartotis. Jei visada atsiduriate toksiškuose santykiuose, gali būti, kad atkuriate vaikystėje ar ankstesniuose santykiuose išmoktas nuostatas ar lūkesčius.
Tam įtakos gali turėti tokios situacijos, kaip augimas aplinkoje, kurioje meilė buvo sąlyginė arba sulaukusi daug kritikos.
3. Vienatvės baimė
Baimė likti vieniems gali priversti mus pasitenkinti mažiau, nei nusipelnėme. Ši baimė daugeliu atvejų verčia mus užmegzti santykius ir išlikti juose vien dėl draugystės jausmo, nepaisant santykių kokybės.
(Nuotrauka: atskleidimas)
4. Nepaisydami raudonų šviesų
Santykių pradžioje įprasta nepastebėti arba sumažinti tam tikrą abejotiną elgesį.
Tačiau būtina atpažinti šias „raudonąsias vėliavas“ ir į jas atkreipti deramą dėmesį. Jei kažkas negerai, svarbu pasitikėti savo jausmais ir intuicija.
5. Efektyvaus bendravimo trūkumas
Veiksmingas bendravimas yra raktas į supratimą ir supratimą bet kuriuose santykiuose. Aiškios komunikacijos trūkumas gali sukelti nesusipratimų, sukelti pasipiktinimą ir sukurti erdvę toksiškiems veiksmams.
Kai neišreiškiame savo jausmų, poreikių ar rūpesčių, suteikiame erdvės klaidingos interpretacijos ar prielaidos užpildo šį vakuumą, tai gali sustiprinti konfliktus ir nepasitenkinimas.
6. Nerealių lūkesčių projekcija
Dažnai patys to nesuvokdami savo partneriui projektuojame lūkesčius, pagrįstus asmeniniais idealais ar norais. Taigi mums sunku susidoroti su tikrove, kas asmuo yra ar gali pasiūlyti.
Tikėtis, kad kažkas užpildys visas mūsų emocines spragas arba atitiks idealizuotą įvaizdį, gali sukelti nuolatinį nusivylimą.
Tokie nerealūs lūkesčiai gali sukurti aplinką, kurioje nepasitenkinimas ir kritika yra nuolatiniai, o tai lemia toksiški santykiai.
