A bulvė jis naudojamas kaip pačių įvairiausių patiekalų ingredientas. Tačiau tik nedaugelis žino, kad šis gumbas gali būti naudojamas kitaip nei įprastai ir kiek neįprastai.
Nors tai nėra labai įprastas šio maisto „nurimo“ būdas, augalinio vandens ruošimas gali būti būdas įgyti įvairių jame esančių maistinių medžiagų. Patikėkite manimi, net jei jis neatrodo labai patrauklus, šis vanduo gali padėti jums neįtikėtinai pagerinti sveikatą.
Žiūrėti daugiau
Atraskite 10 neįtikėtinų linų sėmenų privalumų sveikatai ir…
TAI yra 5 geriausi įpročiai, norint palaikyti santykius šeimoje…
Sekite mus žemiau ir pamatysite naudą gerti vandenį iš bulvėkiekvieną dieną tavo sveikatai. Be to, pažiūrėkime, kaip įtraukti šį neįprastą produktą į savo racioną ir kaip jį paruošti.
Bulvių vanduo ir pagrindiniai jo privalumai
Kai kurie pranašumai, gaunami vartojant bulvių vandenį, yra šie:
- Kūno patinimo mažinimas;
- Sąnarių uždegimo prevencija;
- Inkstų valymas;
- Inkstų akmenų susidarymo prevencija;
- Tarp kitų.
Bulvėse nėra cholesterolio. Tokiu būdu kasdien vartojant bulvių vandenį, pagerėja kraujotaka ir išvengiama aukšto kraujospūdžio šuolių.
Šio skysčio veikimas organizme taip pat gali užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui. Taip yra todėl, kad jame yra daug natūralių antioksidantų, kurie padeda apsaugoti odą nuo raukšlių ir kitų laiko žymių atsiradimo.
Galiausiai verta paminėti, kad šiame vandenyje gausu natūralių skaidulų, esančių bulvėse ir krakmole. Šios medžiagos suteikia daugiau energijos per dieną, didina produktyvumą.
Sužinokite, kaip paruošti ir į savo kasdienybę įtraukti bulvių vandenį
Norėdami paruošti bulvių vandenį, tris vienetus maisto (jau supjaustyto gabalėliais) įdėkite į 400 ml geriamojo vandens ir palikite bent 12 valandų.
Atlikę procedūrą, tiesiog nukoškite vandenį, kad pašalintumėte likučius, o likusį skystį padalinkite į dvi dalis rytui ir nakčiai. Tokiu būdu galite lengvai įtraukti naujovę į savo dieta ir pradėkite mėgautis teikiamais privalumais jį nuriję.
Tačiau mes tai sustipriname prieš priderindami bulvių vandenį į savo kasdienį meniu ir pradėdami juo mėgautis naudą, norint išvengti valgymo sutrikimų, reikėtų pasitarti su sveikatos ir mitybos specialistu. sveikata.
