Detox sultys yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori numesti svorio ir rūpintis savo sveikata. Keletas maisto produktų padeda pagerinti kai kurias sveikatos sąlygas, taip pat chia, kuri padeda numesti svorio ir yra naudinga diabetu sergantiems pacientams. Taigi, pateikiame keletą detoksikuojančių sulčių receptų, kurie padės sustiprinti jūsų kūną.
Skaityti daugiau: Ananasų detoksikacija: sužinokite, kaip jis veikia jūsų kūną ir kaip jį paruošti
Žiūrėti daugiau
Kavos tirščiais atkimškite virtuvės kanalizaciją; žinoti kaip
Sumažinti vaikų laiką prie ekrano: propaguoti gyvenimo būdą…
Ar galite gerti detoksikuojančias sultis kiekvieną dieną?
Detox sulčių gėrimas nereikalauja specialių nurodymų: kiekvienas, norintis įtraukti šį maistingą maistą į savo kasdienybę, gali tai padaryti. Kaip ir bet kurį kitą maistą, detoksikuojančias sultis reikia vartoti saikingai. Todėl per dieną neturėtų būti daugiau nei viena stiklinė.
Kalbant apie patiekimo laiką, rytas yra labiausiai rekomenduojamas pasirinkimas. Pasninkas ryte yra geriausias laikas, tačiau tai nereiškia, kad negalite jo vartoti visą dieną. Tačiau gerai to vengti valgant didelius valgius.
ananasų detoksikacijos sultys
Šis derinys padeda išvalyti mūsų organizmą nuo toksinų, be to, prisideda prie svorio metimo. Taip, ananasuose gausu vitaminų A, C ir B komplekso, magnio, mangano ir kalio. Taigi, štai kaip tai padaryti itin greitai!
Ingridientai:
- 1 su puse stiklinės vandens;
- 250 g susmulkintų ananasų;
- 1 agurkas;
- 1 citrina;
- 12 datulių be kauliukų.
Paruošimo būdas:
Visus aukščiau išvardintus ingredientus sudėkite į trintuvą ir plakite iki vientisos masės.
Obuolių ir Chia Detox sultys
Šis vitaminas turi savybę padėti kovoti su cholesterolio kiekiu ir taip pat padeda numesti svorio. Taigi, pažiūrėkite, kaip pasigaminti šias sultis!
Ingridientai:
- 1 valgomasis šaukštas chia deserto;
- 1 obuolys;
- 1 sauja mėtų;
- 1 žiupsnelis druskos pagal skonį.
Paruošimo būdas:
- Pirmiausia paimkite chia sėklas ir pamirkykite jas stiklinėje vandens maždaug 4 minutes;
- Tada supjaustykite obuolį mažais gabalėliais ir spauskite maišytuvą, kol susidarys minkštimas;
- Tada į stiklinę vandens įpilkite minkštimo su chia, supjaustykite mėtų lapelius ir įdėkite juos į stiklinę;
- Galiausiai įberkite juodosios druskos ir gerai išmaišykite;
- Jis paruoštas vartoti!
Prisiminkite, jei!
Detox gėrimai nepakeičia jokio valgio ar maisto, jie papildo sveikatą.