Detox sultys yra geras pasirinkimas tiems, kurie nori pamaitinti savo organizmą ir išvalyti organizmą. Todėl jie puikiai tinka tiems, kurie savaitgalį persivalgė maistu ir gėrimais ir neturi jėgų grįžti į rutiną. Juk šiose sultyse yra galingų ingredientų, kurie skatina organizmo atsigavimą, didina imunitetą ir kovoja su uždegimais.
Taip yra todėl, kad kopūstai, pagrindinis šio recepto elementas, yra vienas iš galingiausių papildų imunitetui stiprinti. Taip pat citrina ir imbieras, kurie vienodai veikia šį veiksnį ir taip pat padeda nutraukti uždegimus bet kurioje kūno vietoje. Štai kodėl šiandien pristatome jums šį skanų Detox sulčių receptas tai tikrai jums padės.
Žiūrėti daugiau
Sumažinti vaikų laiką prie ekrano: propaguoti gyvenimo būdą…
Toksiškumo įspėjimas! Dažyti drabužiai gali jus susirgti dėl TAI
Skaityti daugiau: Pomidorų sultys yra priešuždegiminės ir priešvėžinės; išmok pasiruošti!
Detox sulčių receptas
Ingridientai
- 1 puodelis kapotų kopūstų;
- 1 valgomasis šaukštas (desertas) tarkuoto imbiero;
- 2 apelsinai supjaustyti į kelias dalis;
- Cukrus pagal skonį;
- Citrina pagal skonį.
Prisiminkite, kad šio recepto vaisiuose yra pakankamai cukraus, kad būtų galima pasaldinti sultis. Ir tai, kad pridėjus šį ingredientą, ypač rafinuotą, gali padidėti gliukozės kiekis kraujyje ir padidėti antsvoris. Todėl apsvarstykite galimybę išbraukti cukrų iš sąrašo ir nepertempti sulčių, kad jos išlaikytų skaidulas. Tai sustiprins sulčių veikimą, daugiausia dėl geresnio visų maistinių medžiagų pasisavinimo. Jūsų organizmui, taip pat pagerins virškinimą ir dėl to bendradarbiaus sveikam gyvenimui. sveikas.
Paruošimo būdas
Tada pradėkite gaminti detoksikuojančias sultis atlikdami kelis paprastus veiksmus. Pirmiausia kopūstą atskirkite 170 ml filtruoto vandens. Greitai išplakite, kad geriau sutrupintumėte lapus, tada sudėkite likusius ingredientus, pavyzdžiui, kubeliais pjaustytus apelsinus, imbierą ir išspaustas citrinos sultis. Taigi, dar kartą viską plakite trintuve, kol pasidarys vienalytė masė.
Tokiu būdu užbaikite pasiruošimą atskirdami kiekius vienai stiklinei ir pasidarydami papuošimus. Šia prasme puikus patarimas yra naudoti citrinos skilteles arba mėtų lapelius, kad gėrimas būtų dinamiškesnis. Ir jūsų detoksikacinės sultys yra paruoštos, kurios netgi padės išlaikyti jūsų kūną ir suteiks energijos likusiai savaitės daliai!
