Ar kada nors buvote atsidūrę situacijose, kuriose yra daug apsisprendimo? Paprastai tokiomis progomis asmuo reikalauja geresnio pasirodymo nei visi kiti, tiksliau, tobulumo! Tačiau šis įprotis gali būti labai pavojingas, kaip rodo tyrimai tobulumo siekimo pasekmės. Skaitykite toliau ir sužinokite, kodėl neturėtume bet kokia kaina siekti tobulumo.
Skaityti daugiau: Atidėliojimas yra žalingas ir gali sukelti depresiją
Žiūrėti daugiau
Sumažinti vaikų laiką prie ekrano: propaguoti gyvenimo būdą…
Toksiškumo įspėjimas! Dažyti drabužiai gali jus susirgti dėl TAI
Kodėl turėtumėte nustoti stengtis būti tobulu
Keletas tyrimų rodo, kad tobulumo idėja tikrai nepasiekiama mums, žmonėms, turintiems daugybę apribojimų. Taigi, nepaliaujamas siekis būti geriausiu gali turėti rimtų pasekmių mūsų psichinei būklei ir savijautai; Čia rasite pagrindines žalas.
Perfekcionizmas gimdo vienatvę
Niekam nepatinka, kai šalia yra žmogus, kuris visada stengiasi būti geresnis už tave ir tikslingai tave pranokti. Taigi labai dažnai žmonės, kurie yra per daug konkuruojantys su kitais, turi mažai draugų ir yra lengvai nesuprantami. Ilgainiui ši vienatvė gali sukelti ligą.
Tobulumo siekimas gali sukelti depresiją
Kaip jau minėjome, tobulumas yra nepasiekiamas idealas, tačiau daugelis žmonių jo siekia. Tačiau šis studijuoti Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad ilgalaikėje perspektyvoje suvokimas, jog negali būti tobulas taip, kaip nori, gali sukelti gilią ligą individo sieloje.
Viena iš pagrindinių šio per didelio krūvio pasekmių yra depresijos išsivystymas. Taip yra todėl, kad ši liga yra labai susijusi su santykiais, kuriuos sukuriame dėl savo įvaizdžio. Šią ligą galima išgydyti psichoterapinėmis priemonėmis, tačiau būtina kuo greičiau atpažinti šią tendenciją, norint su ja kovoti.
Perfekcionizmo idėja iškreipia savigarbą
Galiausiai, pagrindinė perfekcionizmo siekimo pasekmė – menka savigarba. Galų gale, tas, kuris plėtoja šias nepaliaujamas paieškas, visada manys, kad yra blogesnis už kitus. Tačiau šios mintys ne visada yra teisingos, be to, nėra geresnio ar blogesnio už kitus, tik žmonės su skirtingomis savybėmis ir savybėmis.
