Trigliceridai yra pagrindinė mūsų kūno riebalų molekulė, kuri yra labai svarbi sudedamoji dalis. Tačiau jų perteklius gali pakenkti mūsų sveikatai. Norint išlaikyti pusiausvyrą, svarbu pasirūpinti savo mityba, pavyzdžiui, naudoti šias sultis trigliceridų kiekiui mažinti – tai puikus maisto papildo pasirinkimas. Žemiau žiūrėkite sulčių parinktis.
Skaityti daugiau: Detox sultys organizmo valymui po Velykų.
Žiūrėti daugiau
Sumažinti vaikų laiką prie ekrano: propaguoti gyvenimo būdą…
Toksiškumo įspėjimas! Dažyti drabužiai gali jus susirgti dėl TAI
Ananasų sultys su apelsinu
Kritinės sultys yra svarbios kovojant su dideliu trigliceridų kiekiu. Todėl geras pasirinkimas yra šios skanios apelsinų ananasų sultys. Galų gale, jame yra du puikūs ingredientai, kuriuose gausu vitamino C, kurie padeda pašalinti riebalų perteklių. Norėdami tai padaryti, tiesiog trintuve sutrinkite keturias ananaso ir apelsino skilteles 500 ml vandens. Tačiau nepamirškite gerti nesitempdami, kad visiškai suvartotumėte obuolių ir ananasų skaidulų, kurios bus būtinos gydymui.
Citrinos sulčių
Tai dar vienas receptas, kuriame yra citrusinių vaisių sulčių, kurios yra labai svarbios norint išvengti didelio trigliceridų kiekio. Šiuo atveju citrina puikiai tinka reguliuoti kai kuriuos svarbius mūsų kūno rodiklius, tokius kaip cholesterolis, cukrus ir trigliceridai. Norint pagaminti sultis, reikia išspausti citriną, įpilti 200 ml vandens ir gerai išmaišyti. Kadangi mūsų tikslas yra turėti daugiau sveikatos, rekomenduojama gerti sultis be pridėtinio cukraus, kuris gali būti šiek tiek rūgštus. Tačiau auka bus to verta. Pabandykite kiekvieną rytą išgerti vienos citrinos sultis, kad gautumėte pastovių rezultatų.
Burokėlių obuolių sultys
Galiausiai, dar vienas receptas, sujungiantis du galingus ingredientus – obuolį ir burokėlį. Abiejuose yra daug skaidulų ir jie turi antioksidacinį poveikį, kuris padės virškinti mūsų kūno riebalus. Todėl jie gali pasitarnauti kaip pagalbinė priemonė gydant trigliceridus. Kalbant apie jo paruošimą, tiesiog atskirkite vidutinio dydžio burokėlį, panašaus dydžio obuolį ir 500 ml vandens. Nuneškite juos į maišytuvą ir plakite dvi minutes. Po to gerkite neįtempdami, kad neeikvotumėte maistinių skaidulų ir mėgaukitės šiuo skaniu ir sveiku gėrimu.
