Petražolės, dar vadinamos salsinha, plačiai naudojamos Brazilijos virtuvėje, nes yra tradicinio žalio kvapo dalis, suteikiančio skonio patiems įvairiausiems preparatams. Bet be to, ar žinojote, kad petražolių arbata Ar tai turi teigiamą poveikį sveikatai? Peržiūrėkite kai kuriuos šio gėrimo privalumus dabar.
Skaityti daugiau: Patikrinkite avokado lapų arbatos naudą
Žiūrėti daugiau
Genų terapijos akių lašai suteikia vilties milijonams žmonių...
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
petražolių savybės
Petražolėse gausu maistinių medžiagų, tokių kaip magnis, kalis, fosforas ir B grupės vitaminai. Be to, jame taip pat yra flavonoidų, kurie veikia kaip antioksidantai, pavyzdžiui, miristicinas. Dėl šios sudėties, kurioje gausu organizmui svarbių medžiagų, petražolių arbatą galima gerti kovojant su kai kuriomis ligomis. Patikrinkite:
- diuretikų veikimas
Petražolių arbata turi diuretikų poveikį, tai yra, padeda iš organizmo pašalinti susikaupusių skysčių perteklių. Dėl šios priežasties jis yra stiprus sąjungininkas kontroliuojant kraujospūdį, ypač todėl, kad jis taip pat padeda pašalinti natrį su šlapimu.
- Apsaugo nuo vėžio
Dėl savo antioksidacinio poveikio petražolių arbata puikiai padeda apsisaugoti nuo vėžio, nes kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie cirkuliuoja organizme ir yra palankūs piktybinių navikų atsiradimui.
- Imuninės sistemos stiprinimas
Jei dažniausiai kenčiate nuo nusilpusio imuniteto ir lengvai susergate gripu, peršalimo ligomis ir infekcijomis, žinokite, kad petražolių arbata stiprina imuninę sistemą. Taip yra todėl, kad jame yra vitamino C, cinko ir vitamino A, kurie yra labai svarbūs mūsų gynybinei sistemai. Be to, petražolės turi antimikrobinių ir antivirusinių savybių. Tokiu būdu jis gali kovoti su kai kurių tipų bakterijomis, tokiomis kaip Staphylococcus aureus, taip pat su virusais, tokiais kaip gripas, kuris sukelia gripą.
Kaip paruošti petražolių arbatą?
Įdėkite puodelį vandens, kad pašildytų, bet neleiskite užvirti. Tada įdėkite 10 gramų arbatos maišelį, uždenkite ir palaukite penkias minutes prieš vartodami. Jei norite arbatą ruošti su lapeliais, o ne pakeliu, tiesiog pasirinkite tiek pat šviežių lapelių arba dehidratuotas, o tai atitinka du pilnus šaukštus, vadovaukitės ankstesnėmis gairėmis ir suvartokite gerti.
