Žmonių, kurie praneša apie stiprų pilvo skausmą, daugėja, tačiau jie nežino, iš kur jie atsiranda. Šiuo atveju tai gali tiksliai atspindėti mūsų blogus mitybos įpročius, pavyzdžiui, valgyti per mažai skaidulų ir teikti pirmenybę perdirbtam maistui. Jei taip pat siekiate geriau suprasti skausmą, kurį jaučiate, pažiūrėkite čia, kokie yra pagrindiniai įpročiai, kenkiantys jūsų skrandžiui.
Skaityti daugiau: Greitas maistas: sužinokite, koks blogas gali būti tokio tipo maistas.
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
gerti per daug sodos
Neperdedame sakydami, kad soda yra vienas pagrindinių jūsų skrandžio sveikatos priešų. Pradedant nuo didelio cukraus kiekio šiuose gėrimuose, kurie gali pakenkti mūsų virškinimui ir visam skrandžiui.
Be to, gėrimas yra atsakingas už gamybos didinimą vandenilio chlorido rūgštis, dėl ko sutrinka galimų opų gijimas. Maža to, tai, kad gėrimas yra gazuotas, yra dar vienas taškas, atsakingas už skrandžio skausmus.
valgyti daug kepto maisto
Kepamas bulvytės, mėsainiai, pyragaičiai ir kiti kepami maisto produktai turi būti pašalinti iš tų, kurie jaučia didelį skrandžio skausmą. Taip yra todėl, kad šie maisto produktai daugiausia sukelia skrandžio dirginimą, kurį patiria žmonės. Jie apsunkina gastrito simptomus ir yra atsakingi už daugelio oksidantų atsiradimą mūsų organizme.
Todėl geriau atsisakyti kepto maisto ir rinktis keptus bei ant grotelių keptus patiekalus, nes tai daug sveikesnis pasirinkimas.
Daugelio vaistų vartojimas
Kitas veiksnys, turintis įtakos mūsų skrandžio sveikatai, yra nuolatinis daugelio vaistų vartojimas. Tokiu atveju svarbu atminti, kad kuo daugiau vaistų suvartojame, tuo didesnė žala mūsų skrandžiui. Tačiau, žinoma, turime atsižvelgti į tai, kad kai kuriems žmonėms reikia nuolat vartoti vaistus.
Visgi, kiti narkotikų griebiasi net be priežasties, dėl hipochondrijos atvejo. Taigi beveik neišvengiama nejausti skausmo skrandžio sienelėse. Todėl geriau vartoti vaistus tik pagal gydytojo receptą ir visada pranešti gydytojui arba vaistininkui apie bet kokį skausmą, kurį sukelia šių vaistų vartojimas.