Cukrinio diabeto prevencija yra veiksmas, reikalaujantis keisti kasdienius įpročius. Nors tokia liga daugeliu atvejų gali turėti genetinę kilmę, manoma, kad 90 proc diabeto diagnozių būtų buvę galima išvengti, jei pacientas būtų pasirinkęs gyvenimo būdą sveikesni. Todėl patikrinkite, nuo kokio amžiaus rekomenduojama cukraus suvartojimo kontrolė užkirsti kelią diabeto vystymuisi. sekite skaitymą
Skaityti daugiau: Ką nagai atskleidžia apie mūsų sveikatą? Atraskite dabar 6 nagų duodamus signalus
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Kaip veikia diabetas?
Cukrinis diabetas išsivysto, kai kasa negamina pakankamai insulino (1 tipas) arba kai organizmas negali jo tinkamai panaudoti (2 tipas). Kadangi insulino funkcija yra pašalinti cukrų iš kraujo, dėl ligos gliukozės kiekis viršija rekomenduojamą lygį.
Dėl to aukštas gliukozės kiekis kraujyje sukelia keletą sveikatos problemų, tokių kaip inkstų liga, regėjimo sutrikimai ir organizmo sunkumai gydant žaizdas, kurios be gydymo gali sukelti amputacija. Kadangi diabetas yra nepagydoma liga, geriausia alternatyva yra užkirsti kelią ligos vystymuisi.
Kokiame amžiuje rekomenduojama kontroliuoti cukraus suvartojimą?
Interviu garsiam sveikatos ir sveikatingumo žurnalui nutukimo specialistė Janine Darby paaiškino, kad nors rekomendacija yra diabeto stebėjimas nuo 35 metų amžiaus, „tai dar svarbiau žmonėms nuo 40 iki 50 metų, nes 2 tipo diabeto rizika didėja po 45″.
Tačiau šios rekomendacijos taikomos tik tiems žmonėms, kurių šeimos istorija nėra pažymėta šia liga arba kurie anksčiau ar neseniai nepatyrė įtarimų. Priešingu atveju tyrimų dažnumas priklausys nuo konsultacijos su gydytoju specialistu.
Todėl svarbu, kad pacientas laikytųsi subalansuotos mitybos ir aktyviai bei dažnai atliktų fizinius pratimus. Kad ir kaip atrodytų klišinės rekomendacijos, tokie veiksmai yra itin veiksmingi kovojant su diabeto išsivystymu.
Ar norėtumėte pamatyti daugiau panašaus turinio? taip pakankamai paspauskite čia!