Artėjant metų pabaigos šventėms beveik neįmanoma neišgerti vyno kartu su linksmomis šventėmis, ar ne? Tačiau ar vyno vartojimas trukdo mitybai? Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau!
Ar vynas trukdo mitybai?
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Taigi atsakymas į šį klausimą priklausys nuo kitų veiksnių, bet apskritai ne. Alkoholinių gėrimų vartojimas šiuo metų laiku neturės didelės įtakos tiems, kurie visus metus praleido įprastoje būsenoje ir laikosi toje srityje besispecializuojančio specialisto rekomenduotos dietos.
Tačiau jei neseniai pasirinkote sveiką gyvenimo būdą ir Kalėdų vakarėliuose neapsieinate be vyno, pabaigos, taip pat neturėtumėte jaudintis, tiesiog atkreipkite dėmesį į suvartojamo kiekio vengti perdėjimai. Todėl visos žinios yra sveikintinos, todėl čia išskiriame patarimus, kaip suvartoti tinkamiausią vyną kiekvienai dietos rūšiai. Patikrinkite tai žemiau!
Vynas ketogeninėms dietoms
Ketogeninė dieta susideda iš tik baltymų ir riebalų suvartojimo, ribojant angliavandenių vartojimą. Šio tipo maistą labai mėgsta žmonės, kurie siekia numesti svorio.
Didelė problema mėgaujantis vynu yra ta, kad šis gėrimas turi cukraus, kuris yra aukštą glikemijos indeksą turintis angliavandenis. Taigi, metų pabaigos šventėse rekomenduojame šios dietos šalininkams lažintis už putojančią gamtą, nes jie turi tik tris gramus gliukozės, tačiau nepamirškite visada saikingai suvartoti.
Vynas veganiškoms dietoms
Kad ir kaip būtų gėrimas, pagamintas iš vynuogių, vynas nėra 100% veganiškas. Taip yra todėl, kad gamybos procese gali būti naudojami gyvūniniai produktai.
Todėl geriausi šio gyvenimo būdo variantai yra vynai, kurių etiketėje nurodoma, kad jie buvo pagaminti veganiškai, tai yra, kad per visą savo gyvenimą jie neturėjo jokio gyvūninės kilmės produkto. Paruošimas. Jų galima įsigyti prekybos centruose ir alkoholinių gėrimų parduotuvėse.
Vynas Viduržemio jūros dietoms
Viduržemio jūros dieta pasirodė esąs gyvenimo būdas. O tiems, kurie mėgsta šiek tiek vyno, tai yra geriausias būdas sveikai maitintis, nes vynas yra įtrauktas į šios linijos meniu.
Net jei Viduržemio jūros regiono dietos metu rekomenduojama vartoti vyną, visada reikia būti atsargiems su alkoholio vartojimu. Išgerti taurę sauso raudonojo vyno rekomenduojama tik tiems, kurie jau turi įprotį vartoti alkoholinius gėrimus.