Arbata yra vienas iš labiausiai vartojamų gėrimų pasaulyje. Kadangi juose yra gydomųjų gamtoje esančių augalų savybių, jie suteikia daug kultūrinės ir gydomosios vertės.
Be to, ledinė arbata puikiai tiks paplūdimyje, vakarėlyje, vakarienei su draugais ar sekmadienio pasimatymui. Tai sveika galimybė mėgautis visomis šiomis akimirkomis ir ją galima paruošti labai praktiškai. Norite sužinoti, kaip pasigaminti skanių šaltų arbatų? Perskaityk straipsnį.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Daugiau žiūrėkite: Sužinokite, kodėl kai kuriems žmonėms gali būti labai pavojinga vartoti rozmarinų arbatą
ledinės arbatos
Šalta arbata gali būti geras pasirinkimas įvairioms akimirkoms. Tačiau jūs turite žinoti, kaip jį paruošti, kad išsaugotumėte maistines medžiagas. Taigi geriausia ruošti šaltas arbatas su džiovintais lapais ir augalais, kurie yra konservuojami, kad išlaikytų visas jų naudą.
Dėl to ledinė arbata tampa puikia dietos dalimi, nes ji turi ne tik drėkinimą, bet ir diuretikų poveikį. Ledinės arbatos vartojimas gali duoti naudos, pavyzdžiui, kovoti su laisvaisiais radikalais, antioksidacinį poveikį, sumažinti stresą ir skatinti gerovę.
ledinės arbatos receptai
- Žalioji arbata su imbieru
Norint paruošti bet kokią ledinę arbatą, svarbu užvirti vandenį. Skamba keistai, bet tik verdantis vanduo gali priversti lapus atskleisti savo savybes. Taigi užvirinkite du puodelius vandens.
Tada įdėkite žaliosios arbatos maišelį ir nedidelį gabalėlį imbiero ir palikite dar kelioms minutėms. Po to arbatą supilkite į ąsotį ir įpilkite dar puodelį ledinio vandens. Leiskite natūraliai atvėsti ir padėkite į šaldytuvą dviem valandoms. Galiausiai tiesiog gerti.
- Citrinų arbata
Paruoškite citrinų arbatą su dviem puodeliais vandens, įpilkite mėtų ir cinamono ir supilkite arbatą į ąsotį. Įpilkite dar puodelį šalto vandens ir leiskite jam natūraliai atvėsti. Palikite šaldytuve kelioms valandoms, o tada tiesiog mėgaukitės citrusiniu citrinos skoniu su mėtomis.
