Arbatos yra populiariosios kultūros dalis, daugiausia dėl to, kad jos naudingos organizmo sveikatai. Tačiau keli tyrimai rodo, kad Arbatą gerti tuščiu skrandžiu yra blogai, nes tai gali sukelti padidėjusį skrandžio rūgštingumą ir kitas neigiamas pasekmes. Šiame straipsnyje mes apie tai kalbame daugiau, todėl būtinai peržiūrėkite visą turinį! Gero skaitymo!
Skaityti daugiau: Jautrumas kofeinui: kokie yra simptomai ir kaip jį gydyti.
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Priežastys negerti arbatos tuščiu skrandžiu
Nors internete galima rasti keletą receptų, kuriuose nurodoma, kad arbatą reikia gerti nevalgius, tai nėra medicininė rekomendacija. Dažniausiai sakoma, kad kai kurie pasirinkimai, pavyzdžiui, hibiscus ar cinamono arbata, ryte gali sukelti svorio netekimą.
Nepaisant to, šie gėrimai gali duoti daug naudos, įskaitant svorio metimą, bet kuriuo kitu paros metu. Tačiau arbatos vartojimas nevalgius gali turėti neigiamų pasekmių organizmui, pavyzdžiui:
- Galvos svaigimas ir tachikardija
Kaip ir kava, daugelyje arbatų taip pat yra daug kofeino, kuris yra medžiaga, atsakinga už nervų veiklos stimuliavimą. Tačiau yra ir neigiamų pasekmių, įskaitant galvos svaigimą ir tachikardiją. Be to, šių simptomų rizika padidėja, kai ryte geriate arbatą.
- sukelia nemigą
Yra arbatų, skatinančių miegą, taip pat sukeliančių nemigą. Abiem atvejais geriant arbatą tuščiu skrandžiu pavyksta supainioti neuromediatorių gamybą, todėl pasikeičia poilsio ir būdravimo laikas.
- Padidėjęs rūgštingumas skrandyje
Taip pat dėl kofeino kai kuriose arbatose gausu rūgšties, o susilietus su tuščiu skrandžiu jos dar labiau skatina rūgštingumą. Dėl to gali atsirasti tokių problemų kaip rėmuo ir deginimas.
- dujų padidėjimas
Galiausiai turime pakalbėti apie skrandžio ir žarnyno dujų padidėjimą dėl arbatos nevalgius. Galų gale, kai karšta arbata liečiasi su tuščiu skrandžiu, ji išsiplečia, kad tilptų maistas. Vadinasi, žymiai padidėja dujų kiekis.
Susidūrus su šiomis problemomis, medikai rekomenduoja arbatą gerti, kai tik reikia, bet kitu metu ir visada sočiu skrandžiu. Pavyzdžiui, ramunėlių arbata puikiai tinka gerti vakare. Pipirmėtė gerina virškinimą, todėl ją galima gerti po pietų.