Yra žmonių, kurie mėgsta arbatą, ir tų, kurie mėgsta kavą. Paprastai žmogus nemėgsta kito tipo gėrimų. Tačiau negalima paneigti, kad abu variantai yra mūsų kultūros ir kasdienio gyvenimo dalis. Apskritai mes vienų ar kitų griebiamės dėl skirtingų priežasčių, tačiau kai kam kyla abejonių, ar geriau gerti arbatą ar kavą. Jei tai taip pat jums rūpi, žiūrėkite dviejų gėrimų palyginimus čia.
Skaityti daugiau: Ką mokslas mano apie kavos poveikį
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Kavoje yra daugiau kofeino
Kofeinas yra svarbus mūsų neurologinės sveikatos palaikymo komponentas. Juk tai skatina samprotavimą, budrumą ir dėmesį, taip pat padeda aiškiau mąstyti. Tiek arbatoje, tiek kavoje yra kofeino, tačiau antrajame variante jo kiekis yra daug didesnis. Todėl kavą dažniausiai siejame su šiuo energetiniu gėrimu.
Kita vertus, kofeino kiekis kai kuriose arbatose yra labai mažas, jau nekalbant apie tai, kad daugelis turi priešingą poveikį ir padeda mums užmigti. Todėl kava šia prasme yra pilnesnė, nors reikia būti atsargiems su kofeinu, kuris, vartojant per daug, sukelia nerimą, tachikardiją, pykinimą ir drebulį.
Kava taip pat turi daugiau antioksidantų
Kitas veiksnys, esantis abiejuose gėrimuose, yra antioksidacinis poveikis. Šis aspektas labai svarbus tiems, kurie siekia geresnio imuniteto, taip pat ligų, tokių kaip vėžys, diabetas, peršalimas, prevencijos. Antioksidantus žmonės klaidingai sieja su arbatomis, kurios, nors ir turtingos šio komponento, turi mažiau nei kavoje. Tai yra, dar vienas taškas juodaodžiui.
Arbata yra naudinga skrandžiui ir nerimui
Kita vertus, arbatos poveikis visiškai prieštarauja kavos poveikiui, nes jos vartojimas gali sukelti pernelyg didelius skrandžio skausmus, nerimą ir nemigą. Taip yra todėl, kad kava turi daug rūgštingumo, o tai kenkia skrandžio sveikatai, o kofeino perteklius sukelia nervų sistemos problemų.
Priešingai, arbatos paprastai yra puikus raminantis pasirinkimas, ypač tos melisa, ramunėlės ir mėtos, jau nekalbant apie daugybę jų naudos mūsų sistemos sveikatai virškinimo. Tačiau svarbu atsiminti, kad kava ir arbata, nors ir turi panašumų, yra skirtingi gėrimai, todėl nėra prasmės juos lyginti. Taigi, abu turės skirtingą poveikį skirtingiems tikslams.