Nepaisant to, ką daugelis sako, kava yra vienas iš sveikiausių gėrimų, kaip įrodė mokslininkai. Remiantis naujausiais tyrimais, pavyzdžiui, išgeriant puodelį kavos per dieną galima išvengti diabeto.
Be to, kava gali padėti išlaikyti ilgaamžiškumą. Remiantis tyrimais, žmonės, kurie gėrė kavą, dažniau gyveno ilgiau nei tie, kurie gėrė saikingai. Norite sužinoti daugiau? Sekite!
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Daugiau žiūrėkite: Ar jums sunku pabusti nevartojus kofeino? Patikrinkite šiuos pakaitalus
Kai kurie pagrindiniai privalumai
Vienas iš pagrindinių gėrimo veiksnių yra jo energetinis potencialas. Be to, anot endokrinologo Filippo Pedrinolos, Brazilijos endokrinologijos draugijos (Sbem) nario, kitos savybės apima jo gebėjimą deginti riebalus.
Be to, kofeinas aktyvina nervų sistemą. Tokiu būdu užtikrinamas adrenalino, kuris veikia skaidydamas riebalines ląsteles, padidėjimą kraujyje. Taigi į kraują išleidžiamos riebalų rūgštys, savotiškas kuras organizmui.
Taip pat yra įrodymų, kad kavos vartojimas gali pagerinti atmintį. Stebint savanorius, kurie kasdien vartojo kavą, Jono universiteto atliktas tyrimas Hopkinsas padarė išvadą, kad žmogus, kuris išgeria du puodelius per dieną, gali gerai atlikti tyrimus atmintis.
Ilgaamžiškumas ir kofeinas
2012 m. atliktas tyrimas parodė, kad nuolatinis kavos vartojimas gali sumažinti mirties nuo kelių sunkių ligų riziką. Tame tyrime buvo ištirta apie 402 260 žmonių ir pastebėta, kad 50–70 metų žmonės rečiau sirgo sunkiomis ligomis.
Taigi, tyrimo tikslas yra išgerti apie 4–5 puodelius kavos per dieną, o tai, kaip įrodyta, sumažina ankstyvos mirties tikimybę maždaug 12–16%. Dabar daugiau, nei nurodyta, naudos neparodė.
Verta prisiminti, kad visi šie tyrimai yra stebėjimo pobūdis, kuris negali tiksliai pasakyti, ar kava sumažino mirties riziką. Tačiau rezultatai turi tam tikrą garantiją.