Naujausi tyrimai apie nuotaiką ir alkoholio vartojimą atskleidė stebinančią išvadą: priešingai populiariam įsitikinimui, kad žmonės geria 69 tyrimų duomenys parodė, kad žmonės linkę vartoti daugiau alkoholio tomis dienomis, kai yra geros nuotaikos. humoras.
Tu studijos, atliktas JAV, Kanadoje, Prancūzijoje ir Australijoje, kuriame dalyvavo daugiau nei 12 000 dalyvių ir naudojo apklausas nuotaikai bei alkoholio vartojimo įpročiams įvertinti.
Žiūrėti daugiau
Darbuotojas draudžia vaikams miegoti, kai jie atvyksta į darželį
8 požymiai, rodantys, kad jūsų kūne buvo nerimas...
Priešingai nei tikėtasi, nebuvo rasta įrodymų, kad žmonės geria daugiau, kai jaučiasi blogai. Vietoj to, rezultatai atskleidė, kad žmonės labiau linkę gerti daug daugiau geros nuotaikos dienomis.
Laimingi žmonės dažniau vartoja alkoholį
Atsižvelgdami į pirmiau minėtas išvadas, mokslininkai nustatė, kad dalyviai buvo 6–28% labiau linkę vartoti alkoholį tomis dienomis, kai buvo laimingi.
Tomis pačiomis dienomis jie taip pat parodė, kad 17–23% padidėjo tikimybė per daug vartoti alkoholį, apibrėžiama kaip per trumpą laiką išgerti daugiau nei keturis ar penkis gėrimus.
Prieš vartodami alkoholį, dažnai susikuriame teigiamus lūkesčius, remdamiesi ankstesne alkoholio vartojimo patirtimi.
Tai gali apimti prisiminimus apie malonų gėrimo skonį ar net jausmą, kad prisigėrei, siekiant atpalaiduoti kūną ir protą. Šie teigiami prisiminimai ir lūkesčiai gali turėti įtakos mūsų motyvacijai gerti.
Tas pats tyrimas atskleidė, kad žmonės turi teigiamų metakognityvinių įsitikinimų apie su alkoholiu susijusį potraukį. Šie metakognityviniai įsitikinimai yra mintys arba suvokimas apie mūsų pačių mąstymo procesus.
Kai patiriame trokštamų minčių, dėl kurių trokštame alkoholio, įprasta pasikliauti šiais teigiamais įsitikinimais, trokštančias mintis laikyti kažkuo naudingu. Taip yra todėl, kad mąstymo troškimą siejame su malonia, teigiama patirtimi, kurią sukelia alkoholio vartojimas.
Teigiami įsitikinimai, susiję su mąstymu apie potraukį alkoholiui, gali sukelti jausmą, kad nekontroliuojame, kas mes esame.
Dėl tokio kontrolės stokos jausmo gali būti sunkiau atsispirti norui gerti, ypač kai esame pozityviai nusiteikę ir alkoholį greičiausiai siesime su maloniais išgyvenimais.
Svarbu siekti sveikos ir sąmoningos alkoholio vartojimo pusiausvyros, atsižvelgiant į atsižvelgti ne tik į teigiamas asociacijas, bet ir į galimą neigiamą poveikį sveikatai ir savijautą.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.
