Netinkami mitybos įpročiai yra vienas iš pagrindinių kelių ligų pagreičių ar net vystytojų, o jų sunkumo lygis gali skirtis. Šia prasme dieta, kurioje gausu maistinių medžiagų ir mineralų, gali padėti turėti sveikesnę rutiną ir užkirsti kelią įvairioms ligoms, pvz., Krono ligai, arba sumažinti jų skaičių. Taigi, patikrinkite kai kuriuos maisto produktus, kurie gali padėti sumažinti Krono ligos simptomus.
Skaityti daugiau: Peržiūrėkite keletą valgymo patarimų, kurie padės įveikti nuovargį
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Sužinokite daugiau apie Krono ligą
Krono liga, trukdanti virškinimo traktui, daugiausia pažeidžia dalį, esančią tiesiai po plonosiomis ir storosiomis žarnomis, ir sukelia uždegimą regione. Ši liga laikoma lėtine ir gydytojai negali nustatyti jos priežasties. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys simptomai yra pilvo spazmai, viduriavimas ir kraujavimas iš tiesiosios žarnos.
Tokiu būdu kai kurių maisto produktų įtraukimas į dietą gali padėti sumažinti simptomus ir išvengti ligos protrūkių. Patikrinkite, kas jie yra.
1. Vaisiai ir daržovės
Nors didelį skaidulų kiekį nėra idealu įtraukti į žmonių, kurie sergate Krono liga, užuot pašalinus juos iš raciono, galima paruošti a skirtinga. Taigi, tinkamai apdorojant vaisius ir daržoves, jie gali būti lengviau virškinami, neišmetant svarbių maistinių medžiagų ir vitaminų.
Todėl be įprasto paprikų, moliūgų ir bananų vartojimo galite gaminti obuolių padažą, nuluptus agurkus ir garuose virtas arba gerai iškeptas daržoves.
2. Baltymai
Baltymų įtraukimas tiems, kurie serga šia liga, turi būti parenkamas pagal riebalų kiekį. Šia prasme, kuo mažesnis riebalų kiekis, tuo jie tinkamesni įtraukti į dietą. Todėl pagrindiniai variantai yra kiaušiniai, balta mėsa paukštiena, vėžiagyviai, žuvis, tofu ir kiti sojos produktai.
3. grūdai
Kontroliuojamas suvartojimas ir nedidelis įvairių grūdų kiekis gali padėti sumažinti žarnyno uždegimą. Todėl vartojimui, be avižinių dribsnių, tinkamiausi yra ryžiai, kukurūzų miltai ir polenta.