Jei taip pat mėgstate kavą, jums patiks sužinoti pagrindinius kavos privalumus ilgaamžiškumui. Kas žinojo, kad kofeinas gali prisidėti prie kažko panašaus? Bet kai kurie taip studijos Pastarąjį dešimtmetį mokslininkai įrodė, kad gėrimo vartojimą sieja su kelių ligų prevencija.
Skaityti daugiau: Kaip kavos gėrimas gali padėti jūsų inkstų sveikatai
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Kava yra naudinga sveikatai
Gėrimas tikrai prisideda prie mūsų sveikatos, nepaisant kontraindikacijų esant jautrumui kofeinui, nerimui ir tachikardijai. Šie pastebėjimai yra išimtys, nes apskritai gėrimas labai padeda subalansuoti organizmą.
Taip yra daugiausia dėl visų jo gydomųjų savybių, tokių kaip antioksidacinis, priešuždegiminis ir analgetikas. Nėra ko ginčytis, kad visa tai tikrai prisidės prie to, kad gyventi ilgiau ir gerai gyventi!
Kava prisideda prie ilgaamžiškumo
Kavos indėlį į laiko ir gyvenimo kokybės pailgėjimą suteikia kai kurių ligų prevencija ligų, nes tai yra pagrindiniai mirtingumo veiksniai, todėl jų reikia bet kokia kaina užkirsti kelią. Patikrinkite:
- Kava apsaugo nuo galvos skausmo ir depresijos
Kaip jau minėjome, gėrimas pasižymi antioksidaciniu poveikiu, todėl gali sumažinti laisvųjų radikalų poveikį. Kitaip tariant, užkirs kelią galvos skausmams, ypač tiems, kuriuos sukelia nuovargis ir miego trūkumas.
Be to, tas pats veiksnys bus svarbus gerinant koncentraciją ir visos nervų sistemos sveikatą. Dėl to taip pat sumažėja depresijos ir degeneracinių ligų rizika.
- Padeda numesti svorio
Ar žinojote, kad kava turi mažai kalorijų? Tai, žinoma, kai jis nėra vartojamas su daug cukraus ir kitų riebių produktų. Sumažėjęs kalorijų kiekis neabejotinai užtikrina subalansuotą mitybą. Jau nekalbant apie tai, kad gėrimas turi ir savybių, kurios padeda sumažinti lokalizuotus kūno riebalus.
- Apsaugo nuo 2 tipo diabeto
Kai be cukraus pertekliaus, kava gali būti puikus sąjungininkas 2 tipo diabeto profilaktikai. Taip atsitinka ir dėl to, kad sumažėja kūno riebalų, o tai yra veiksnys, turintis įtakos diagnozei, ir dėl jo teikiamos pagalbos mažinant cukraus kiekį organizme.
- Padeda palaikyti širdies sveikatą
O dėl didelio antioksidacinio potencialo kava taip pat gali labai padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo tikimybę. Netgi kalbame apie galimą venų užsikimšimą dėl padidėjusio riebalų kiekio ir net infarktus.
- Sumažina vėžio išsivystymo riziką
Yra keletas tyrimų, kurie jau įrodo, kad kavos antioksidacinis poveikis gali kovoti su vėžinėmis ląstelėmis. Todėl, siejamas su sveiku gyvenimu, gėrimas gali būti šios piktybinės ligos prevencijos sąjungininkas.
Šiame straipsnyje nepateikiami medicininių ar psichologinių problemų sprendimai. Prieš pradėdami bet kokį gydymą, pasitarkite su specialistu.
