anksčiau buvęs išdaigos vaikų šokinėjo virve, žaidė futbolą, slėpynes ar net stalo žaidimus. Šiandien, populiarėjant išmaniesiems telefonams, daugelis šeimų susiduria su mažųjų priklausomybės nuo šių įrenginių problemomis. Štai kodėl mes paruošėme keletą patarimų kaip priversti vaikus mažiau naudotis mobiliuoju telefonu.
Skaityti daugiau: Šokoladas: kada jį pasiūlyti vaikams?
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Kodėl per didelis mobiliųjų telefonų naudojimas gali pakenkti vaiko vystymuisi?
Na, o išmaniųjų telefonų naudojimas valandų valandas nėra naudingas suaugusiems ir vaikams. Kaip pagrindinės žalos mažiesiems išryškėja fizinio aktyvumo ir socializacijos mažinimas bei koncentracijos problemos, tokios kaip dėmesio trūkumas.
Besaikis technologijų naudojimas taip pat buvo susijęs su problemų, tokių kaip sunkumai, atsiradimu mokymasis, padidėjęs impulsyvumas, sulėtėjęs neurologinių ir motorinių įgūdžių vystymasis ir miego.
Be to, jau yra tyrimų, rodančių galimą ryšį tarp mobiliojo telefono naudojimo laiko (tinklų konkrečiau) ir padidėjęs vaikų ir paauglių depresijos ir nerimo dažnis. Todėl tai yra įprotis, kuris nusipelno dėmesio ir turi būti gerai reguliuojamas, ypač jaunesniems vaikams.
Kaip vaikai gali mažiau naudotis mobiliaisiais telefonais, nesukeldami konfliktų namuose?
Jei gyvenate su vaikais, kurie ir taip per daug naudojasi išmaniaisiais telefonais, drastiškai sumažinus jų naudojimo laiką, gali kilti daug konfliktų, juk mobilusis telefonas yra labai priklausomas. Todėl reikėtų vadovautis kai kuriais patarimais, kad tokia situacija nesukeltų diskomforto jums, o ne mažiesiems.
- pasikalbėk su mažaisiais
Mes, suaugusieji, dažnai neįvertiname vaikų gebėjimo suprasti, tačiau jie gali suprasti dalykus geriau, nei mes įsivaizduojame. Šia prasme pirmasis žingsnis, kad jie mažiau naudotųsi mobiliuoju telefonu, yra geras pokalbis ir paaiškinimas, kodėl jie turėtų praleisti mažiau laiko su šiuo objektu.
Prieš nustatydami mobiliojo telefono naudojimo laiko taisykles, kuo didaktiškiausiu būdu paaiškinkite savo sūnui ar dukrai, kokios yra neigiamos per daug laiko praleidimo prie ekrano pasekmės. Priešingai, paminėkite ir kitos veiklos, pvz., sporto ir interaktyvių žaidimų, kuriems nereikia ekranų, naudą.
- Kartu su vaikais nustatykite ribas
Svarbu atvesti vaiką į mobiliojo telefono naudojimo laiko atribojimo procesą. Šia prasme yra keletas rekomendacijų, kurias, žinoma, galite pritaikyti pagal savo namų realybę.
Vaikai iki 18 mėnesių neturėtų būti rodomi prie ekranų, o vaikai nuo 18 iki 24 mėnesių gali būti trumpam eksponuojami aukštos kokybės vaikams skirtose programose, tačiau prižiūrint tėvams. Vaikai nuo 2 iki 5 metų neturėtų praleisti daugiau nei vieną valandą per dieną prie mobiliojo telefono.
Vyresniems nei 6 metų asmenims tėvai gali kartu su jais nustatyti atitinkamą laiko limitą, jei tik pakankamai laiko, kad vaikas turėtų daug galimybių užsiimti kita veikla ir miego įpročiais sveikas.
- Aplinka be mobiliųjų telefonų namuose
Svarbu užtikrinti, kad namuose būtų zona be skaitmeninių dirgiklių. Ta prasme stenkitės nepalikti vaikų telefono kambaryje, kuriame jie miega. Tai gali sukelti miego sunkumų ir blogų miego modelių, o tai savo ruožtu turi įtakos bendram augimui ir vystymuisi.
- sek pavyzdžiu
Visi suaugusieji, gyvenantys su vaikais, formuoja savo elgesį. Jei nepaliksite savo išmaniojo telefono, tai nepadės nustatyti apribojimų, kad jūsų vaikai galėtų naudotis mobiliuoju telefonu. Taigi būk pavyzdys. Daugiau bendraukite su vaikais, skatinkite žaidimus ir fizinę veiklą, kad jie būtų užimti ir taip pat dalyvautumėte.
Užsiėmimai, skirti vaikams užimti be mobiliojo telefono
Fizinis aktyvumas yra labai sveikas būdas užimti vaikus. Šia prasme Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja vaikams ir paaugliams kasdien užsiimti vidutinio sunkumo aerobine veikla 60 minučių. Tai ypač svarbu socializacijai ir ligų prevencijai.
Be sporto, yra puikių žaidimų ir užsiėmimų, skirtų pramogauti ir skatinti vaiko vystymąsi, pavyzdžiui, modelino, slėpynių, lego, kryžiažodžiai, piešimas, tapyba ir kt. Skatinkite vaiką ir, kai tik įmanoma, dalyvaukite šiose akimirkose kaip paramos ir padrąsinimo forma.