Geros savijautos ir pusiausvyros paieškos yra nuolatinis daugelio žmonių rūpestis. Ir po tokios intensyvios šventės savaitės, kaip Karnavalas, daugeliui įprasta jaustis pavargę ir be jėgų. Taigi svarbu skirti šiek tiek laiko pasirūpinti savimi ir pasikrauti. Vienas iš seniausių ir efektyviausių ritualų šiuo atžvilgiu yra vonia.
Maudymasis vonioje gali ne tik padėti atsipalaiduoti kūnui ir protui, bet ir atnaujinti energijos ir subalansuoti emocijas.
Žiūrėti daugiau
Darbuotojas draudžia vaikams miegoti, kai jie atvyksta į darželį
8 požymiai, rodantys, kad jūsų kūne buvo nerimas...
Vonios energijai atnaujinti
Geras pasirinkimas – išsimaudyti vonioje, kuri padeda atsipalaiduoti ir atnaujinti kūną bei protą. Štai trys vonios, kurios gali padėti atsigauti:
žolelių vonia:
Šio tipo vonios atliekamos su žolelėmis, tokiomis kaip rozmarinas, ramunėlės, eukaliptas, mėtos ir levandos. Šios žolelės turi atpalaiduojančių ir raminančių savybių, taip pat padeda sumažinti skausmą ir įtampą.
Norėdami pasidaryti vonią, tiesiog pavirkite litrą vandens su pasirinktomis žolelėmis apie 10 minučių. Tada nukoškite ir supilkite mišinį į vonią arba pakankamai didelį indą, kad įmirktumėte pėdas ir kojas. Palikite kūną panardintą maždaug 20 minučių.
Stambios druskos vonia:
Rupi druska turi energizuojančių ir valomųjų savybių, padeda pašalinti nešvarumus iš odos ir subalansuoti kūno energiją. Norėdami pasidaryti vonią, į vonią su šiltu vandeniu įpilkite pusę puodelio tirštos druskos. Panardinkite kūną maždaug 20 minučių ir įsivaizduokite, kaip pašalinama neigiama energija.
Rožių vonia:
Ši vonia idealiai tinka ieškantiems atsipalaidavimo ir romantizmo. Rožių žiedlapiai ne tik padeda subalansuoti emocijas, bet ir turi drėkinančių ir priešuždegiminių savybių, todėl oda tampa švelni ir lygi. Norėdami išsimaudyti, tiesiog įdėkite keletą rožių žiedlapių į vonią su šiltu vandeniu. Panardinkite kūną maždaug 20 minučių ir leiskite rožės kvapui apgaubti aplinką.