Pomidorai yra vienas iš dažniausiai valgymui naudojamų vaisių. Be jo labai sunku įsivaizduoti geras salotas ar tą skanų makaronų padažą. Tačiau jo perteklius gali būti labai žalingas sveikatai, nes nepaisant to, kad yra daug maistinių medžiagų, Pomidoruose taip pat yra medžiagų, kurios gali sukelti problemų, pavyzdžiui, padidėti šlapimo rūgšties kiekis kūnas. Perskaitykite straipsnį ir sužinokite daugiau apie.
Taip pat žiūrėkite: Violetinis transgeninis pomidoras: įmonė nori pradėti pardavinėti šį „supermaistą“ JAV
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
pomidorų nauda
Nors daugelis painioja jį su ankštine daržove, iš tikrųjų pomidoras yra vaisius, kuriame gausu antioksidantų, vitaminų C, A ir K, kalio ir likopeno. Jis gali padėti nuo uždegimų, nes turi priešuždegiminių savybių.
Be to, jo diuretinės ir antioksidacinės savybės gali padėti išvengti tokių ligų kaip prostatos vėžys, širdies priepuolis ir osteoporozė. Mažas kalorijų kiekis taip pat padeda kontroliuoti svorį.
Taigi, kadangi jame gausu vandens, antioksidantų ir skaidulų, jis padeda sumažinti kūno riebalus ir kontroliuoti apetitą. Taigi jis laikomas geru maistu, kurį reikia įtraukti į dietą.
Kodėl tai blogai?
Viskas, kas yra perteklius, yra blogai, įskaitant pomidorus. Remiantis Diet Body Coach svetainėje paskelbtais tyrimais, pomidorai gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Šia prasme šlapimo rūgšties koncentracija gali sukelti kristalų susidarymą inkstuose.
Tačiau verta paminėti, kad didelis šlapimo rūgšties kiekis nereiškia rimtos problemos. Tačiau poveikis inkstams gali būti žalingas, nes tai yra organai, atsakingi už rūgščių kiekio organizme pusiausvyrą.
Taigi, jei turite galimybę kaupti šlapimo rūgštį savo organizme, svarbu vengti besaikio pomidorų vartojimo dietoje. Jei turite inkstų problemų, diabetą ir kitas ligas, turinčias įtakos inkstų filtracijai, taip pat naudinga sumažinti pomidorų į valgį skaičių.