Acerola yra vienas iš populiariausių vaisių Brazilijoje, jos citrinos skonis atkreipia dėmesį į puikias sultis, ypač detoksikuojančias.
Vaisiai išsiskiria dideliu vitaminų kiekiu, ypač vitaminu C, kuris galiausiai yra naudingas imuninei sistemai.
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Šiame straipsnyje sužinokite apie pagrindinius acerolos privalumus sveikatai ir pradėkite įtraukti šį vaisių į savo gyvenimą.
acerola nauda
Kadangi tai vaisius, kuriame gausu vitamino C, acerola vartojimas gali padidinti organizmo apsaugą, o vitaminas C yra antioksidantas, kuris galiausiai pagerina imuninį pajėgumą.
Todėl vaisiai gali užkirsti kelią gripui, peršalimui ir net nedidelėms infekcijoms arba sutrumpinti organizmo ligų trukmę.
Vaisiai taip pat gali neutralizuoti laisvųjų radikalų, atsakingų už priešlaikinį senėjimo procesą, poveikį, didina kolageno gamybą ir pagerina odos būklę.
Esant virškinimo trakto problemoms, acerola yra puiki priemonė, nes joje yra daug skaidulų, kurios skatina „gerųjų“ bakterijų dauginimąsi žarnyne.
Vaisiuose taip pat gausu kalio – 138 mg. Taip, vaisių vartojimas gali būti naudingas širdžiai, mineralas padeda kontroliuoti kraujospūdį.
Acerola vartojimas taip pat naudingas skydliaukei, gerina jos veiklą, nes ji atsakinga už hormonų vystymąsi organizme.
Žinodami visus šiuos privalumus, taip pat išmokysime pasigaminti detoksikuojančių sulčių cholesterolio kiekiui mažinti.
detox acerola sultys
Žinant, kad acerola taip pat yra atsakinga už cholesterolio mažinimą. Taigi patikrinkite šį paprastą ir praktišką receptą.
Ingridientai:
- 3 skiltelės česnako;
- 100 g acerola minkštimo;
- ½ avokado;
- 2 stiklines vandens.
Paruošimo būdas:
Sudėkite visus ingredientus į blenderį ir plakite, kol gausis vienalytė konsistencija ir viskas!
Tada, norėdami gauti šaltesnį gėrimą, įdėkite ledo ir sumaišykite su ingredientais. Todėl sultis rekomenduojama gerti du kartus per dieną, vieną kartą po pietų ir vieną kartą po vakarienės.
Galiausiai verta atkreipti dėmesį į tai, kad sultys nepakeičia vaistų ar gydymo žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, visada kreipkitės į gydytoją.
Taigi, dabar, kai žinote, kokia yra acerola nauda sveikatai. Persiųskite šį straipsnį tam savo draugui, kuris taip pat norėtų sužinoti.
Patinka šis įrašas? Norite sužinoti daugiau? Patikrinkite: Imuniteto stiprinimas: sužinokite apie visus apelsino privalumus dabar!