Nesvarbu, koks metų laikas, rinkitės maisto produktai maistingas ir skanus yra labai svarbu, kad jūsų mityba ir sveikata būtų atnaujinta. Kai sulaukiame metų vidurio, tai niekuo nesiskiria, juolab, kad tą mėnesį pateikiami labai specifiniai produktai, tokie, kokie naudojami birželio šventėse. Ar jums buvo įdomu sužinoti, kurie iš jų? Žemiau rasite sąrašą geriausias maistas birželio derliui.
Skaityti daugiau: Maisto produktai, kurie prailgins jūsų gyvenimo trukmę
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Apskritai kai kurie to laikmečio produktai vis dar gali būti daug pigesni dėl padidėjusios pasiūlos turguose ir mugėse. Be to, kadangi jie yra derliaus nuėmimo sezono metu, dauguma jų gali būti be pesticidai, todėl jie tampa dar sveikesni. Taigi galima išvengti hormoninių pokyčių ir žarnyno problemų, kurias gali sukelti šios cheminės medžiagos.
birželio maisto produktai
- Palmės širdis
Labai skanus ir visoje šalyje mėgstamas salotas, geriausias palmių širdeles galima rasti birželio mėnesį. Per jį mūsų organizmas gali pasisavinti daug maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis, geležis, fosforas, vitaminai A, B ir C bei magnis. Be to, jis puikiai tinka tiems, kurie nori sumažinti patinimą ir skysčių susilaikymą.
- Mandarinas
Kai kurių citrusinių vaisių negali trūkti birželio mėnesį, tiesa? Mandarine, arba kai kuriuose regionuose mandarine, gausu vitamino C, kalio ir antioksidantų, kurie gali labai padėti širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai ir netgi diabeto kontrolei.
- Porai
Labai universalus, porai puikiai tinka pagardinti pačius įvairiausius patiekalus, o jo derliaus nuėmimo metas yra būtent birželio mėn. Jei ieškote kažko labai maistingo, galite investuoti, nes šis maistas yra puikus šaltinis Vitaminai A, C ir kompleksas B, taip pat kai kurie mineralai, tokie kaip magnis, cinkas, kalcis, kalis, geležis ir fosforo.
- Tunas
Ieškantiems puikaus baltymų ir gerųjų riebalų šaltinio birželį galite investuoti į tuną. Šiuo laikotarpiu žuvies pasiūla žymiai padidėja, tiek konservuotų, tiek natūralaus pavidalo.
