Kas yra tingumas?
Pagal žodynus, tingumas gali reikšti bet ką, pradedant nuo nenoro atlikti tam tikrą užduotį, iki tam tikro vengimo dirbti. Be to, tingumas yra susijęs su lėtumu ar vangumu ir dažnai su aplaidumu vykdant veiklą. Kalbėti apie tingumą reiškia apibūdinti nuo poilsio dienos, kai veiklą paliekame nuošalyje atsipalaiduoti, kol nenoras atnaujinti šios veiklos ar pradėti bet kokių fizinių pastangų ar protinis.
Ar tinginystė yra liga?
Nėra medicininių ar psichiatrinių apibrėžimų, kurie tinginystę priskiria patologijai. Laisvalaikio akimirkos labai tinka psichinei sveikatai palaikyti. Tačiau svarbu pabrėžti, kad tingumas yra kai kurių patologijų, tokių kaip narkolepsija, kuri yra pernelyg mieguistas, simptomas. Depresija, kurios simptomai yra pasyvumas ir motyvacijos stoka, ar net su nuovargiu susiję sindromai, tokie kaip nuovargio sindromas Kronika. Šia prasme svarbu žinoti santykius, kurie užmezgami tingiai. Apibendrinant ir atsakant: ne visi tinginiai serga, tačiau kai kuriems žmonėms, sergantiems, tarp jų yra tinginystė.
Kaip tingumas gali būti simptomas, kad kažkas negerai organizmui, kita svarbaus supratimo dimensija yra tingumas kaip priežastis. Kai kurios ligos gali atsirasti dėl motyvacijos trūkumo, dėl kurio atsiranda sėslus gyvenimo būdas. Šis nejudrumas gali sukelti nutukimą, širdies problemas ir diabetą, kurių reikia vengti.
Ar yra vaistas nuo tingumo?
Kadangi tingumas nelaikomas patologija, negalima kalbėti apie gydymą. Tačiau kai kurie pakeitimai gali žymiai sumažinti laisvumą ir suteikti naujų energijos ir motyvacijos formų. Fiziniai pratimai yra vienas iš tų pokyčių. Kai kurie terapiniai veiksmai taip pat gali būti nurodyti bandant suprasti tingumo priežastis ar net išgelbėti senas, maloniai laikomas veiklas. Be to, atrodo, kad lengvesnis maistas ir labiau subalansuota mityba yra tiesiogiai susiję su noru užsiimti veikla.
Geras tingumas
Nepaisant visų būdų išvengti tingumo ir rūpesčio, kad tai netaptų mūsų pagrindiniu gyvenimo būdu, svarbu pripažinti tingumo vertę. Kai kurie autoriai pabrėžia tingumo akimirkų būtinybę, kad galėtume apmąstyti vykdomas užduotis ir veiklą. Valios trūkumas gali būti atradimo, gyvenimo peržiūros apžvalgos momentas. Tingumas taip pat gali reikšti kūno maištą dėl įtempto, užduočių atlikto gyvenimo būdo. daugybė žmonių vystosi, tarsi kūnas reikalauja laisvalaikio ir poilsio per valios trūkumą ir lengva.
Kaip sužinoti daugiau?
Rašytojo Paulo Lafargue knyga „Teisė į tingumą“ yra klasikinis tekstas, skirtas suprasti tingumą ir jo dimensijas šiandien, kritiškai skaitant kapitalistinę visuomenę.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazilijos mokyklų bendradarbis
Psichologijos studijas baigė UNESP - Universidade Estadual Paulista
Trumpas FUNDEB - Bauru plėtros fondo - psichoterapijos kursas
San Paulo universiteto USP mokyklų psichologijos ir žmogaus raidos magistrantas
